Anedonia e desânimo

Anedonia é quando a pessoa deixa de fazer que o lhe interessa e fica desanimada. Muito comum em quadros depressivos, a anedonia dever ser combativa e tratada. O desânimo pode abalar muito nossa autoestima e cada vez mais nos levar a um isolamento afetivo. Cuidado se você está passando por isso. Vale ressaltar que ficar desanimado um dia ou outro é normal, mas direto não tem lógica! Verifique se sua desmotivação para o trabalho, dificuldade de concentração ou até mesmo autoboicotes não são resultados de um processo anedônico. Nome estranho, né? hehehehe

Agimos muito no automático e muitas vezes nem percebemos o valor das coisas. A pessoa com anedonia deixa de sentir prazer pelo que esteja fazendo, mas não me refiro a descrença no trabalho ou naquela matéria chata da faculdade/escola. Anedonia vai muito além. 

Cuide-se! Sua mente é fundamental para seu estado emocional. Se você estiver em desequilíbrio, todo o resto ficará também. Parece bobagem, não é mesmo? Mas não é! Ter bons relacionamentos com os amigos, familiares e companheiros é fundamental. É claro que desavenças acontecem em qualquer relação, mas se você não consegue estabelecer um vínculo com ninguém, verifique o que está acontecendo de errado e por que age dessa forma. Algo precisa ser trabalhado. Um acompanhamento psicoterápico pode ajudar a reconhecer atitudes e comportamentos prejudiciais.

A vida é um equilíbrio e o transtorno depressivo um fator de boicote que nos leva a perdas importantes.

Tenha uma tarde cheia de prazeres.

Mariza Matheus