ONDE ESTÁ A BELEZA DA MULHER?

Enquanto aguardo o primeiro paciente chegar estou aqui "sapiando" os sites de informações. Nossa... como tem mulher "marombada" em reportagens, na minha opinião, inúteis!!! Mulheres musculosas ou com roupas extremamente vulgares mostrando a "beleza feminina". Eu me questiono a respeito dessa suposta beleza. Se você ler os comentários abaixo das fotos desse tipo de mulher verá que há muito mais críticas do que elogios. Mas por que muitas mulheres se expõem tanto para aparecer na mídia ou se tornarem famosas? Será que NÓS não estamos dando muito mais valor ao físico do que à personalidade da pessoa? 

"As pessoas tem pressa de viver a NOSSA vida!"

Frase de uma amiga anônima:

"As pessoas tem pressa de viver a NOSSA vida!"

Essa minha amiga soltou essa pérola quando falávamos sobre a pressão que a mulher sofre para se casar e ter filhos. É como se fosse condicionado a "felicidade" comcasamento/filhos. Aquelas mulheres que ainda não se casaram ou que não tiveram filhos estariam fadadas à infelicidade. Será? Por que tanta pressão em nós mulheres? Tenho outra amiga que, neste final de semana, realizará seu maior sonho, o nascimento de seu primeiro filho. Ela, com certeza, sente-se mais completa com esse sonho realizado. Mas nem toda mulher tem o mesmo sonho. Nem toda mulher quer se casar. Nem toda mulher quer seguir um padrão pré-estabelecido.

"Sempre sofro por antecedência."

Alguém já pensou assim? Não adianta anteciparmos um problema se não vamos trabalhar na solução. Há muitos anos, quando eu era estudante de medicina, escutei uma paciente dizer que não saía de casa pois tinha muito medo de morrer atropelada. Na época eu nem pensava em fazer psiquiatria. Ela estava "simplesmente" 4 anos sem sair de casa! Lembro-me que na mesma época um avião da TAM caíra sobre uma casa em São Paulo e um senhor, que estava em sua sala (provavelmente assistindo televisão), morreu. Ele não precisou sair de casa para morrer "atropelado". Meu ponto nesse relato é que não temos como saber quando e como algo vai acontecer. Não podemos deixar o medo dominar nossas ações e paralisar nossa vida. Um pouco de medo, em termos de receio, pode até ajudar, como não sair cheia de jóias na rua para evitar um assalto, por exemplo. Mas não sair de jeito nenhum pois há possibilidade de assalto? E a sua vida?

Dei exemplos trágicos aqui, mas e quando estamos esperando a aprovação daquele projeto no trabalho? Adianta visualizar toda uma conversa negativa do patrão muito antes da reunião? Ou acreditar que seu namorado vai deixar de gostar um dia de você e, portanto, é melhor não se envolver? Visualizar cenários negativos e sofrer por antecedência não faz com que tais acontecimentos sejam evitados, pelo contrário, só prolonga um sofrimento ainda maior.

Tente viver no presente o máximo que puder e quando você tiver medo que algo negativo aconteça pare e pense se essa atitude não vai te deixar ainda mais ansioso(a).

O mundo já está cheio de problemas para nós prolongarmos uma angústia.

Deixe acontecer e, na hora, você saberá o que fazer. Não faça que a antecipação de um problema torna-se um autoboicote em sua vida, ok?

Uma excelente quarta a todos (sem sofrimentos)...

Diário da Autoestima

Amor romântico, amor idealizado?

Recentemente uma paciente me perguntou se o romantismo já estava ultrapassado nas relações. A mesma me informou que havia lido um texto onde relatava sobre o amor romântico, como se o mesmo só levasse ao sofrimento.
Não li o texto, portanto não posso falar o que o autor quis dizer exatamente. Mas, nesse mesmo dia, uma conhecida minha colocou diversas declarações românticas para seu namorado (um namoro recente, no início). As declarações me chamaram a atenção pela "intensidade de amor" e romantismo para alguém que acabara de conhecer. Será que podemos falar em amor da vida toda de uma relacionamento de duas semanas? E de um ano? Será que não idealizamos o ser amado e tentamos, de certa forma, suprir nossa carência em uma fantasia?

Cuidando dos pensamentos:

Críticas, críticas e mais críticas

Ficar se criticando o tempo todo só prejudicará sua autoestima. Cuidado! Autocrítica é importante, mas excesso de autocríticas não! Note que esse comportamento exagerado pode ser um sabotador em sua vida. Uma pessoa que se critica com frequência ou os outros, tende a não confiar no seu potencial e, portanto, nem sempre dará o seu melhor ou se contentará com o seu melhor.

Seja ponderado e principalmente seu melhor amigo, ou seja, use as críticas de forma construtiva e não destrutiva.

Observe como suas críticas atuam: de modo a te impulsionar para frente ou te deixar estagnado, sem sair do lugar?

Uma excelente terça a todos (apenas com as críticas produtivas)...

Diário da Autoestima

Somos acomodados nas relações?

Relacionamento exige dedicação, esforço, tempo, aprendizado, amor, respeito, etc. Esqueci alguma coisa? Provavelmente sim, pois relaciona-se é um mistério a ser decifrado com paciência. Mas nem sempre encontramos todos esses itens num primeiro momento ou no primeiro relacionamento. Mas ficar num relacionamento ruim, onde não há cumplicidade e respeito, compensa?

O medo da "solidão" faz com que muitas pessoas aceitem pouco, menos que merecem. Não seja esse tipo de pessoa que vive como um conto invertido de fadas: infelizes para sempre.

Lembre-se que a solidão é pior quando se está ao lado de quem não te enxerga ou nunca te deu valor. Antes de procurar a felicidade com outra pessoa, busque ser feliz primeiro consigo mesmo(a). Valoriza-se é fundamental para construir um relacionamento saudável. Ame-se!

Busque ser feliz com alguém e não colocar sua felicidade na mão de alguém. Percebeu a diferença?

Uma linda noite a todos (cheia de amor próprio)...

Diário da Autoestima

"Sinto-me explorado no trabalho."

Sentir-se explorado por qualquer motivo não é um sentimento NADA agradável. Mas vamos refletir um pouco sobre esse tema. Na frase acima a pessoa pode conversar com seu superior e expor as razões de tal sentimento. Acúmulo de funções?

Carga horária excessiva? Salário baixo? Bom, nesse último caso acho que milhares de brasileiros se sentem explorados e, infelizmente, não é fácil conseguir outro emprego. Mas escuto muito pacientes alegarem que trabalham além de suas funções e ganham apenas por uma. Esse sentimento de exploração mina com a vontade do trabalhador de se dedicar à empresa e, com certeza, repercuti no ambiente familiar também.

Há momentos que a exploração vem das relações interpessoais e afetivas. Precisamos, acima de tudo, reconhecer esse sentimento dentro de nós e não simplesmente culpar o outro. Precisamos enxergar saídas/soluções para eliminar a exploração de nossas vidas. Fácil? Claro que não! Mas ficar parado sem fazer nada e se sentindo explorado, fatalmente você irá adoecer.

Colocar limite no outro é nossa responsabilidade. Ser "bonzinho" demais, doador demais, generoso demais, só vai atrair pessoas que são abusadoras natas. A vida é um equilíbrio.

Uma excelente terça a todos...

Diário da Autoestima

Cuidado com as palavras

Muitas vezes falamos sem pensar e, sem querer, ofendemos alguma pessoa, cultura ou costume de alguém. Quando eu digo para termos cuidado com as palavras, não me refiro apenas naquelas soltas no auge das emoções, e sim naquelas que soltamos também num momento de descontração ou brincadeira. Deixo esse post como um alerta para refletirmos sobre nossas palavras. Eu mesma, sem querer, já falei sobre assuntos que para mim não significavam nada, mas para o outro, muito.

Uma excelente semana a todos (sem piadinhas sem graças)...

Diário da Autoestima