O QUE FAZ UMA PESSOA FELIZ?

Hummmm... quem responder em uma simples frase ganha um troféu! A felicidade é algo tão complexo que a perseguimos constantemente mas nem sempre a encontramos. Onde ela está? Mas o que é a felicidade? Dinheiro? Fama? Sucesso? Paz? Posso colocar "n" respostas aqui e vai depender muito do que busco na minha vida.

Atendo pacientes que constantemente reclamam que não são felizes e quando pergunto o que faz uma pessoa feliz o mesmo não sabe responder. Alguns respondem de forma até filosófica sobre a felicidade, outros já são mais enigmáticos ou se perdem na resposta.

Acredito que a felicidade não é algo externo, ou seja, não depende de terceiros. Sendo assim, se você acredita que vai ser feliz somente quando se casar ou ter filhos, pode se frustrar. Cuidado! A busca da felicidade está em você e não nos outros! A felicidade é um estado mental. Algo interno que depende muito como encaramos os desafios da vida. Mas dá para ser feliz constantemente? A felicidade, na minha opinião, é uma coleção de momentos satisfatórios. Não deve ser perseguida, mas sentida! Entendeu? Sei que não é simples, mas pare de visualizá-la sempre no futuro e comece a sentí-la no agora. Ser feliz não precisa de um “evento”. Você pode ser feliz quando tira os sapatos apertados no fim de um dia cansativo de trabalho, por exemplo.

A felicidade tem que ser simples e concreta.

A felicidade tem que ser para HOJE!

Um excelente dia feliz a todos...

Mariza Matheus (Diário da Autoestima)

Filhos...

"Filhos... Filhos?
Melhor não tê-los!
Mas se não os temos
Como sabê-lo?" (Vinícius de Moraes)

Eu não tenho filhos (ainda!), mas vejo o tanto que um pai e uma mãe precisam se dedicar a esse novo ser na vida deles. Ter filhos não é simplesmente tê-los e pronto. É preciso dedicação, muita dedicação. A vida muda completamente. O tempo livre deixa de existir, pois os filhos irão preenchê-lo.

Responsabilidade... como é preciso ter responsabilidade. O exemplo será copiado a todo instante. Não basta falar, tem que dar o exemplo. Mas que responsabilidade! TEM QUE DAR O EXEMPLO!

Precisamos criá-los para o mundo. O filho não é uma posse, um objeto ou um brinquedo. O filho é uma vida. Uma vida a mais nesse planeta. Uma vida além da sua. Alguém que pode fazer a diferença. Que tal educá-lo para fazer essa diferença? Ah.... nesse caso, é preciso de muita, mas muita dedicação. Pena que a educação não depende só dos pais. O mundo, que mundo! Estamos na Era da "deseducação". Que responsabilidade ter um filho nessa famigerada sociedade.

Quanta violência. Quantos exemplos ruins. Quanto descaso social. Filhos... que responsabilidade! É preciso muito amor para enfrentar as adversidades deste mundo sem amor.

Mas não podemos desanimar, pois os filhos podem abrir portas, podem mudar esse mundo. Mais uma vez repito: que tal educá-los para um mundo melhor?

Uma excelente terça a todos (com filhos melhores)...

Mariza Matheus (Diário da Autoestima)

Por que muitas pessoas "jogam" suas frustrações em quem está próximo?

Não tem como evitarmos uma frustração. Acontece! Ok. Mas podemos aprender a lidar melhor com ela. O que acontece é que muitas pessoas jogam suas frustrações em quem está próximo, como no marido, esposa, mãe, amigos, etc. E isso é certo? Claro que não! Lembro-me de um colega que estava frustrado com sua carreira. Ele vivia reclamando de que "não era justo" ele não "ter a sorte" de trabalhar em algo que gostasse. Ele acreditava que SÓ ELE passava por isso e que TODO MUNDO era feliz profissionalmente. Quando alguém falava algo sobre estar satisfeito com a carreira ele logo "metralhava" suas frustrações na pessoa com um discurso que desanimava qualquer um. O que ele deveria ter feito? Mudar de emprego não é fácil, mas reclamar dele constantemente o fez afastar de todos. Uma vez escutei a frase: "A felicidade dos outros me incomoda!" Opa!!!! "Péra lá!" Se você está frustrado com sua vida, levante, sacode essa poeira e busque novas alternativas para encontrar sua satisfação, mas não culpe os outros pelos seus tombos, ok?

A vida nem sempre é um mar de rosas. Então, repetindo, não podemos evitar frustrações, mas podemos aprender a lidar melhor com elas. Que tal?

Uma excelente semana a todos (cheia de satisfações)...Diário da Autoestima (Mariza Matheus)

ENXERGAR A VIDA POR OUTRO ÂNGULO

Acredito que todos já escutaram a famosa contestação de que pensar negativamente ou reclamar constantemente prejudica o emocional de qualquer um. Por outro lado, sabemos também que pensar positivamente deixa a vida mais leve, certo? Mas porque é tão difícil pensar positivo?

Bom, primeiro:
Não basta pensar positivo por poucos dias e querer ver um resultado imediato. Leva tempo para mudarmos uma linha de pensamento. Muitos desistem no meio do caminho, ou melhor, muitos desistem logo no começo do caminho! Alguém já leu aquele livro “O Segredo”? Quem leu, provavelmente sentiu-se capaz de fazer enormes modificações em sua vida. Você termina a leitura achando que tudo será simples e fácil (com resultados garantidos e RÁPIDOS!). Mas o que o livro não aborda é sobre o tempo que essas mudanças podem levar e a persistência do esforço que o indivíduo deve fazer para pensar de forma positiva a longo prazo. Quem me dera se pudéssemos mudar em alguns dias! Eu posso falar por mim, que já fui bem do tipo “reclamona”. Eu me sentia até “injustiçada” por determinados sonhos não se realizarem na pressa que eu desejava. Tudo leva tempo e o que eu não percebia era minha imaturidade para entender que muito do meu sofrimento psíquico foi causado por minha maneira de encarar a vida.*

Segundo: