Penso, logo existo.

Dra Mariza,

Primeiramente gostaria de parabenizá-la pela iniciativa de criar um site para ajudar tantas pessoas.

Bom, eu vou falar um pouco de mim (sei que ficarei no anonimato).

Eu tento pensar positivamente, mas está sendo uma tarefa bem difícil. Parece fácil, mas não é. Quando percebo eu já estou martelando algum pensamento negativo na minha cabeça. Principalmente quando o assunto é sobre minhas frustrações amorosas. Me acho feia e desinteressante. Meus amigos falam o contrário, mas é dificil acreditar neles. Sei que tenho que trabalhar isso, mas parece que sou assim e pronto. Faço terapia, mas sinto que a psicóloga é como uma parede, pois ela não abre a boca e só fica me olhando. Quando leio seus textos aqui fico motivada, mas essa motivação dura apenas alguns minutos, e logo eu volto a pensar nos meus medos e perdas. Como faço? Gostaria de receber as opiniões de outras leitoras que possam estar passando pelo mesmo problema que eu.

Desde já agradeço se publicar meu e-mail.

Abraços carinhos de sua leitora diária

"Anônima"

Cara leitora "Anônima",

Muito obrigada por participar do nosso blog e é um privilégio poder debater sua história aqui.

Pensar positivamente não é uma tarefa fácil. Se fosse, não teríamos tantos livros de autoajuda e nem consultórios lotados. Mas somos humanos... e pensamos.

Se pensamos, logo existimos...

DEFICIÊNCIAS - Mário Quintana

Deficiente : é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino. 


Louco: é quem não procura ser feliz com o que possui. 

Cego: é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores. 

Surdo: é aquele que não ...tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês. 

Mudo: é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia. 

Paralítico: é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda. 

Diabético: é quem não consegue ser doce. 

Anão: é quem não sabe deixar o amor crescer. 

E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois... 

Miseráveis: são todos que não conseguem falar com Deus! 

Deixe acontecer...

Deixe as coisas acontecerem naturalmente. Ok, ok, com aquele empurrãozinho então...

A vida flui, segue seu caminho sem importar com nossos medos e desejos. Mesmo que decidirmos ficar sentados por horas em uma sala fechada (alguém se identificou numa reunião? hehehe) sem fazer nada, absolutamente nada. A vida, mesmo assim, segue seu rumo. As pessoas ao nosso redor vivem e reagem conosco. De nada adianta querer controlar o futuro. Deixe acontecer. Deixe o amanhã para amanhã!

Somos condicionados a colocar um pezinho no passado e o outro no futuro. E o presente? Sem nenhum pé nele, e sem pé há um desequilíbrio total. Veja a figura abaixo e tente perceber que sensação gera em você, desagradável, boa ou neutra?

Esqueça o desenho em si (principalmente o lado negro da força ou as espadas de luzes - isso é Stars War!). Aqui eu quero debater sobre como ficamos desequilibrados no presente por sempre estarmos ligados ao passado e futuro. No passado recordamos frustrações, decepções e até ausências. Já no futuro podemos sonhar e ter o que almejamos. Mas é aí que vem o perigo. Quando idealizamos muito, ficamos ansiosos para realizar nossos sonhos. A espera angustia e, sem perceber, podemos nos boicotar e desistir de algo que nem aconteceu ainda. 

Com o Tempo...

Recebi esse texto por email de uma leitora. Obrigada! E vamos compartilhá-lo!!!!!

Imagem: quadro de Salvador Dali

Com o tempo... Você aprende que estar com alguém, só porque esse alguém lhe oferece um bom futuro, significa que mais cedo ou mais tarde você irá querer voltar ao passado...

Com o tempo... Você se dará conta que casar só porque “está na hora”, é uma clara advertência de que o seu matrimônio será um fracasso...

Com o tempo... Você compreende que só quem é capaz de lhe amar com os seus ......defeitos, sem pretender mudar-lhe, é que pode lhe dar toda a felicidade que deseja...

Amor platônico, amor idealizado

Você lembra daquele professor lindo e maravilhoso do primeiro grau? Ou aquele cantor que você colou um poster em seu quarto? A irmã mais velha de seu coleguinha da quarta série? Enfim, todos nós podemos contar alguma "paixonite" de criança. Mas saiba que muitos adolescentes e adultos ainda passam por isso. Um amor idealizado, distante e sem ser correspondido. Um sentimento que abafa o peito, faz o coração acelerar e protagoniza a maioria dos nossos sonhos. 

Dizem que a paixão deixa a pessoa mais bonita. Mas e quando essa paixão é uma fantasia e te impede de viver relações afetivas concretas? Amor platônico não precisa necessariamente ser com alguma pessoa famosa, pode ser com aquele vizinho, colega de trabalho ou alguém que não existe. Como assim com alguém que não existe? Tem pessoas que idealizam um príncipe encantado e, em decorrência disso, não se entregam nas ralações reais. Buscam nas "pessoas comuns"características deste ser fantasiado. 

Não Alimente seus medos

Quando plantamos uma semente e a regamos diariamente, o que acontece? Ela cresce, certo? Pois estamos dando alimento para essa pequenina, e até então, insignificante sementinha. Mas logo ela aparece, todos conseguimos v-la. Está ali, forte, crescendo. Uma hora ela fica forte e aguenta ficar alguns dias sem agua, pois ela criou um tipo de reservatório. 

É o que fazemos com nossos medos. Alimentamos cada um, com persistência. ao falar assim parece até que estou viajando, mas se formos alisar, fomentamos nossos medos diariamente, e depois não entendemos por que eles estão cada vez mais fortes e enraizados.

Não importa do que você tenha medo, apenas PARE de rega-lo. Não deixe que esse medo se transforme numa árvore forte e vistosa. 

Cuidado com as fofocas

Quem falar que nunca escutou uma fofoca está mentindo. Somos curiosos por natureza e a fofoca é uma forma de interação social muito praticada. Bom, é só olhar o sucesso das redes sociais. Um cuidando da vida do outro, e ao mesmo tempo, dando motivos para ser "observado". Mas cuidado! 

Uma coisa é comentar que uma determinada artista de TV se separou e outra é falar da sua colega de trabalho. Esse comentário não influencia em nada a vida dessa artista, mas de sua colega de trabalho, pode levar a constrangimentos e até demissão. São situações completamente diferentes. Não exponha pessoas e lembre-se que nem sempre o que falamos é o que o outro entende. Já ouviu falar na célebre frase "quem conta um conto aumenta um ponto"? Então, isso é um fato.

Quando alguém chegar para você e comentar que "fulano" falou isso ou aquilo sobre sua pessoa, reflita o porquê que essa pessoa está lhe trazendo essa informação. Ela é relevante (a informação)? Vai te trazer um mal estar? Tente avaliar que nesse vai e vem tem alteração no conteúdo e interpretação diferente. Às vezes essa pessoa quis te ajudar dando um toque, outras vezes não, apenas tenta causar conflitos. Lembre-se que alguém que só consegue enxergar o lado ruim das outras é por que se sente acuado e infeliz. Na verdade, essa pessoa acredita que realmente os outros "são maus" e tenta, a todo custo, se defender (nem que seja por falar mal dos outros para todos). 

Meu dia, minha vida...

Poesia feita por mim em Junho de 2007 - texto em rolagem automática (aguarde que em poucos segundos começará)
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Ser Psiquiatra

Ser psiquiatra é entrar num mundo desconhecido.
Ultrapassar fronteiras sem pontes.
Suportar a dor alheia com lágrimas contidas.
Enfrentar os próprios medos na superação do outro.
Descobrir-se humano num mundo desumano.
Plantar sementes numa terra árida.
Colher frutos em mutação.
Tentar enxergar a ponta de um Iceberg,
E entender o que está escondido.

Nunca pensei em ser psiquiatra.
Precisei tropeçar para encontrar meu caminho.
Conhecer-me nas histórias relatadas.
Superar-me na imaturidade inconstante.
Ver com o olhar do paciente.
Aprender com a fragilidade da vida.
Crescer com raízes mais profundas.
Conviver com os vários personagens que encontro.
E poder dizer... Obrigado!

Junho de 2007

Clube da Autoestima

Deixo um convite a todos que se interessarem a participar do CLube da Autoestima. Juntos, vamos melhorar nossa qualidade de vida e promover saúde mental a todos.

http://clubedaautoestima.ning.com

Abraços

Mariza

Para refletir...

Quando você conseguir superar
graves problemas de relacionamentos,
não se detenha na lembrança dos momentos difíceis,

mas na alegria de haver atravessado

mais essa prova em sua vida.

Quando sair de um longo tratamento de saúde,

não pense no sofrimento

que foi necessário enfrentar,

mas na bênção de Deus

que permitiu a cura.

Leve na sua memória, para o resto da vida,

as coisas boas que surgiram nas dificuldades.

Elas serão uma prova de sua capacidade,

e lhe darão confiança

diante de qualquer obstáculo.

Uns queriam um emprego melhor;

outros, só um emprego.

Uns queriam uma refeição mais farta;

outros, só uma refeição.

Uns queriam uma vida mais amena;

outros, apenas viver.

Uns queriam pais mais esclarecidos;

outros, ter pais.

Canalize sua dor

Imagem: Blog Bendito

É preciso canalizar sua dor. Tentar focar em outras direções. Geralmente os depressivos tendem a ruminar pensamentos de cunho pessimista, tornam-se negativos, e muitas vezes até rancorosos. Lembrei-me de uma frase de William Shakespeare:Como é horrível sentir dor! Salvos os masoquistas, mas sentir dor incomoda e alterada nosso humor. Ficamos mais irritados e impacientes. Mas por outro lado, a dor é um sinal de que algo não está certo. É um aviso, chato, mas importante. E a dor emocional? Nossa... essa então nem se fala, pois não passa com um simples analgésico. Os antidepressivos, que ajudam na dor da "alma"e do coração, demoram a fazer efeito e atuam principalmente nos sintomas de uma depressão. Não adianta tomar um antidepressivo para fazer seu marido ficar mais carinhoso, para seu chefe ser menos autoritário ou para te ajudar nos problemas financeiros. A dor que nos consome internamente e emocionalmente abafa o peito. Angústia que sufoca. Lembrei-me de uma frase de William Shaskepeare:

"Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que outra pessoa morra"

Como tomei veneno em minha vida (principalmente de um ex-namorado que me fez muito mal hehehehe, aliás, que EU permiti que me fizesse muito mal). 

Lidando com as perdas

Lidar com perdas é uma das lições mais difíceis da vida. Há vários tipos de perdas: de um ente querido, financeira, carreira e a tão famosa perda de um "amor". Coloquei a palavra amor entre aspas porque muitas vezes sofremos pela perda de uma ilusão, e não de um amor. Eu diria que seria mais falta de amor próprio. Perdemos o nosso amor e não daquele que não soube nos amar. Não me refiro em casos de morte, mas nos casos do abandono, da rejeição, do amor platônico, do amor fantasia.

Quem nunca sofreu de amor talvez nunca se entregou ainda a uma paixão. Dói, machuca, mutila a alma. Mas passa. Bom, não sou muito "rainha" neste assunto, pois sou do tipo atriz de melodrama mexicano. Sofro intensamente. Tenho a sensação que nunca mais irei gostar de alguém, perco peso (isso eu acho bom! hehehe), fico com dificuldade em trabalhar, em cuidar de mim. Sou digna de um Óscar (mexicano!). Mas passa. A cada perda afetiva eu aprendo um pouquinho mais sobre mim. Podemos tirar proveito dessas situações, sabia? Sei que ao ler isso você pode ficar que horrorizada(o) e não concordar, mas podemos aprender e crescer. Amadurecer. 

Meus defeitos no espelho

Imagem: Obra de Pablo Picasso

Acho muito interessante esse tema, pois demorei a perceber isso em mim. Já se perguntou por que uma característica de determinada pessoa te incomoda tanto? Às vezes você tem uma amiga tagarela e que todos falam bem dela, mas você não a suporta. Talvez pessoas tagarelas possam te incomodar mais do que aquelas "metidas engraçadas". Mas é difícil lidar com tagarelas? Sim. Mas a ponto de estragar seu dia? Não. Você pode simplesmente se afastar e ficar "na sua". Mas por que te incomoda tanto o fato dessa amiga ser tagarela? Será que você se identifica com ela? 

Não é raro encontrarmos NOSSAS características no outros, tanto positivas mas como negativas também. Tem momentos da vida que ficamos extremamente carentes e, sem perceber, alugamos todos os amigos e depois não entendemos o por que deles se afastarem. E depois de um tempo, topamos com uma outra pessoa carente, mas sem explicação, nos sentimos mal perto dela. Será que nos identificamos nela? Ou o jeito carente dessa pessoa nos trouxe lembranças de um passado angustiante e não queremos reviver tal situação?

Antes de criticarmos alguém devemos refletir o por que aquela pessoa nos incomoda tanto. Por vezes, pode ser por que ela é inconveniente mesmo, mas, por outro lado,  pode ser por que ela nos traz lembranças e identificações com um "eu interior atormentado". Já ou viu falar na célebre frase "quem desdenha é por que quer comprar"? 

Por que será que não conseguimos ser claros nem com nosso "eu" interior?

Nossas roupas velhas

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, 

que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, 

que nos levam sempre aos mesmos lugares. 

É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, 

à margem de nós mesmos."

(Fernando Pessoa)

Adoro esse poema de Fernando Pessoa. 

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares". 

Realmente precisamos mudar, seguir novas metas e realizar nossos sonhos. Estamos tão enraizados na rotina que esquecemos que há momentos que a vida exigi mudanças. Precisamos mudar. Se ficarmos estagnados na vida, ficamos ausente dela. Seremos um autista de nós mesmos. Outra interpretação que podemos fazer desse trecho é em relação aos nossos conceitos e pensamentos. Tem horas que é preciso mudar de foco, ver o mundo e outra forma, e deixar a teimosia de lado. Tem horas que é preciso deixar o passado esquecido e seguir novos caminhos, novas estradas rumo a uma nova "roupagem".

Boneca de porcelana

Infelizmente (ou felizmente) devemos usar máscaras para nos relacionar com muitas pessoas. Precisamos ser simpáticos, bonzinhos ou solícitos como um enfeite. Um bonequinho de porcelana. Vivemos num mundo de aparências. Vivemos influenciados pelas críticas alheias. Somos seres carentes de aprovação do outro. Seguimos regras pré-estabelecidas. Agimos conforme o esperado. Poucos são autênticos num mundo recheado pelas ilusões. Credo! Falando assim parece que o ser humano não tem mais esperança. Calma, estou ressaltando apenas o que muitos criticam, o viver de aparências.

Nem sempre podemos deixar nosso humor ditar as regras. Imagine se eu "soltar os cachorros" nas pessoas por causa da minha TPM? Vou acabar sem amigos! Ou quando aquela pessoa do trabalho está nos atormentando há meses? Dá vontade de gritar e mandá-la para... (outro lugar bem longe!). E no trânsito? Se bem que no trânsito muitos deixam suas máscaras de lado e "soltam o verbo", como se aquela fosse a única oportunidade de colocar pra fora todos os "sapos" engolidos. 

Vida - Charlie Chaplin

“Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas
insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis.
Já fiz coisas por impulso.
Já me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me
decepcionar, mas também decepcionei alguém.
Já abracei pra proteger do mundo.
Já dei risada quando não podia, fiz amigos eternos, amei e fui
amado, mas também já fui rejeitado, fui amado e não amei.
Ja gritei e pulei de felicidade,
Já vivi de amor e fiz juras eternas,
Quebrei a cara por muitas vezes
Já chorei ouvindo musica e vendo fotos, já liguei só pra escutar uma
voz, me apaixonei por um sorriso.
Já pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder
alguém especial (e acabei perdendo)!
Mas vivi! E ainda vivo!

Não passo pela vida... e você também não deveria passar!

Viva!!! 
Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida e viver com
paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é MUITO
para ser insignificante”.

Charlie Chaplin

Visit Clube da Autoestima

A tristeza escondida dentro de nós

Acabei de receber um torpedo de um grande amigo. Ele decidiu viajar com um grupo de amigos para assistir um show de música. Um final de semana divertido e cheio de emoções. Mas ele se sente triste e disse que teve vontade de chorar por várias vezes. Não consegue curtir a viagem e relata que a tristeza o sufoca.

Esse torpedo me inspirou essa postagem, pois sei do que se trata essa tristeza. Por mais que eu trabalhe com a psiquê, eu sou humana e cheia de nuances também. Muitas vezes me peguei pensando como minha vida poderia ser melhor ou por que eu não conseguia curtir o momento. Apenas sentia um vazio enorme como se faltasse algo. Digo sempre aos meus pacientes que somos parecidos com o céu, uma hora estamos claros e ensolarados, mas em outros momentos, estamos nublados e até chuvosos. Nosso humor oscila naturalmente, e ficamos sujeitos às influências dessas emoções. Não aprendemos a lidar com tais emoções, apenas a sublimá-las. Fugir do que se sente é o mesmo que fugir de nós mesmos.

A tristeza que nos acompanha somos NÓS que a nutrimos. Não deixe ela te dominar. Entenda que por mais vazio você possa sentir, tente dominar essa sensação e passe a curtir o agora. É fácil falar, eu sei. Mas talvez essa seja nossa missão, aprender a viver o agora. Não é saudável ruminarmos nos descontentamentos da vida. Se algo estiver errado, mude. Se algo esteja faltando, busque. Se a vida não te levou onde queria, então reflita o que pode ser feito para seguir em outra direção.

Não se isole, pois tudo passa.

Por que eu?

Por que comigo?

Temos a sensação, ou falsa ilusão, de que somente nós estamos na pior. Somente nós estamos sozinhos, infelizes ou prejudicados. É claro que sabemos que muitas pessoas passam fome, sofrem tragédias, mas apenas nós estamos, neste exato momento, nos sentindo um lixo humano.

Por mais difícil que esteja sua vida lembre-se que logo passará. Tudo passa! A vida é um ciclo. Você pode estar num momento ruim agora, mas vai passar. Vai passar! Assim como vale ressaltar que momentos bons também passam. Por isso devemos curtir cada fase de nossa vida. Não importa em que fase estamos, apenas tente aprender, seja com a dor ou com a alegria. Aprenda. Cresça!

Ficar resmungando, ou tendo a ilusão de que NUNCA mais será feliz, é uma utopia. A ilusão é uma falsa crença. Não viva na fantasia, principalmente quando esta é recheada de "desgraças". Fomentar os momentos que não deram certo te fará se sentir pior. Lembre-se apenas que passará.

"Perdi a admiração pelo meu marido"

Mariza, Estou vivendo um momento complicado na minha vida...há um ano descobri que meu esposo me traiu, fui ao fundo do poço e voltei...desde então estamos tentando reconstruir uma relação. Na verdade não vi progressos neste periodo. Já pensei em me separar várias vezes, mas recuo por dois motivos: 1 - dependo financeiramente dele 2- temos um filho que é louco por ele. Mas não me sinto bem neste relacionamento...além da traição ele é daquelas pessoas que vão empurrando o problema pra debaixo do tapete...deixa tudo pra depois...e isto me incomoda demais...ele diz a todo momento q vai mudar...mas não acredito mais. Ao longo destes 15 anos ele pisou na bola comigo diversas vezes...isto fez com q a admiração que eu tinha por ele fosse acabando...me sinto uma pessoa fraca por ficar neste relacionamento que não me faz bem...mas não encontro forças pra romper com tudo isto. Se me separar pra onde vou com meu filho? O que vou oferecer a ele? Ele sempre ficou comigo, ai coloco numa escola.

A dependência financeira e emocional aprisiona milhares de mulheres. Casamento é uma "instituição" séria. Casamos por acreditar que aquele relacionamento será o melhor para nós. Por amor a outra pessoa. Por um sonho a ser desfrutado. Ninguém casa pensando no divórcio próximo (se bem que ultimamente muitos casamentos são desfeitos como passe de mágica). Mas e quando seu sonho torna-se um pesadelo?

Suicídio e depressão

Quem nunca teve vontade de morrer? Veja bem, estou falando em morrer e não em se matar. Quando aquele relacionamento que termina, ou quando estamos desempregados e sem enxergar aquela luzinha no fim do túnel. Quando estamos desanimados com os tombos da vida. Nossa... pra quê viver? Para pagar contas e ainda ter que levar puxões de tapetes dos falsos amigos? Para se decepcionar constantemente com a "mesmice" da vida? Pra que viver?

Bom...

Essas são perguntas bem intrigantes, não? Não sabemos nem por que estamos aqui, vivos. A vida é um mistério. Uma vez uma paciente falou pra mim: "Doutora, não sei por que vivemos, mas deve ser para aprendermos ser pessoas melhores". Concordo! Nem que seja para aprendermos lidar com a simples e, ao mesmo tempo, complexa vida. Mistério.

Desistir não soluciona nossos problemas. Vai que "do outro lado" teremos outra forma de "vida"? Se não sabemos por que estamos aqui vivos, o que dirá sobre a morte? Apenas um fim? Ou um começo (recomeço)? Mas se for entrar por essa linha de pensamento podemos ficar horas e horas debatendo sem nenhuma conclusão.

"Sempre falta algo em minha vida"

Mariza , eu estava lendo novamente a publicação sobre " eterna insatisfação " , e engraçado , a minha é diferente!!Eu não sou uma pessoa que reclamo o tempo todo , detesto ser vítima ( já tive esse comportamento há um tempo atrás) , mas tenho um outro tipo de insatisfação.... Eu acho que sempre falta alguma coisa na minha vida , e nessa busca , viro uma consumista de primeira!!! Quando estou bem comigo , com minha imagem , com uma auto-estima menos afetada , isso melhora , mas essa sensação de que sempre me falta alguma coisa me persegue!!!

Se você se identifica com o email acima então saiba que não é o único(a). Muitas pessoas tem essa sensação de que algo falta em suas vidas. Mas o quê? "Tenho saúde, trabalho, família, etc". Por que mesmo quando conseguimos realizar um sonho continuamos nos sentindo assim, como se ainda faltasse algo?

É claro que você pode se sentir assim por que realmente algo está faltando em sua vida (um filho, um cônjuge, uma carreira, etc). Mas e quando esse "algo" é atingido e mesmo assim você continua sentindo esse vazio? Será que você não está baseando sua vida nisso que está faltando, portanto o resto deixa de ter tanta importância assim?

Medicina X Espiritualidade

Estava aguardando meu atendimento de Shiatsu (adoro e recomendo!) quando decidi folhear uma revista. Nada de extraordinário, mas um artigo me chamou a atenção: "Todos os Santos" por Reginaldo Manzotti (padre).

Meio que desdenhando o artigo virei a página sem dar importância. Mas, não sei explicar, voltei ao artigo para ver o que um padre escreveria numa revista destinada ao público feminino. Não sou católica, aliás, acho que minha religião é ser uma pessoa boa. Acredito que todas as religiões te levam ao mesmo caminho, ser bom e evoluir como pessoa. Portanto, apoio todas que façam o bem ao próximo. Mas voltando ao assunto (tenho essa mania de dispersar hehehe). Na parte onde especificava os santos eu confesso que não me interessei, pois era uma oração para todos os santos e acredito que para os seguidores (fiéis) desta filosofia (ou religião) possa ser bem interessante. Mas no final do artigo tinha um espaço reservado com perguntas de leitoras para o padre. Fiquei surpresa com a resposta dele. A leitora perguntava o seguinte:

Resistindo às tentações

Acabei de ler um artigo muito legal na revista Super Interessante (ainda não tem o link disponível na net). Fala sobre as tentações. O não conseguir resistir a algo. A ceder aos prazeres e desejos.

Vivemos numa sociedade cheia de compromissos e correria. O estresse parece que passou a ser um cotidiano em nossas vidas. Que mal há em não resistir àquela sobremesa deliciosa? Para aqueles que pretendem perder peso, há uma chance de engordar mais ainda. E se cedêssemos ao desejo sexual toda vez que tivéssemos atração por uma pessoa? Vixe... que caos estaríamos, hein? Comprar é uma delícia, principalmente se a compra for algo que desejamos, como um carro por exemplo, uma viagem ou até mesmo uma futilidade. Mas e se nossas contas básicas não permitem essa compra, o que fazemos com nosso desejo de satisfazer a esse impulso? Dívidas? E assim desencadeamos uma cascata de problemas.

Por que muitas pessoas se interessam pela "desgraça" alheia?

Sei que nesse exato momento você deve estar pensando que com você nunca foi assim. Pois bem, mas saiba que, infelizmente, muitas pessoas são atraídas por histórias trágicas, ou por fofocas.

No próprio facebook muitas pessoas colocam a frase: "Cuide de sua vida", "Quer saber da minha vida por que não me pergunta?", e assim vai.

Nitidamente as pessoas se irritam quando são "vigiadas". Mas por que então se expõem num rede social? Há um aplicativo que ainda informa onde você está e com quem. E depois reclamam que estão se preocupando com sua vida. Temos que entender que muitas vezes damos abertura para isso. Pode ser inconsciente, mas no fundo queremos ser notados. Carência? Narcisismo? Não importa. Mas olhar para a vida alheia é um atrativo. Saber que o outro está bem, pode ser reconfortante. Mas o contrário também ocorre para muitos. Parece até perverso, mas tem pessoas que precisam saber que tem gente em situação pior que a sua. Como se a vida dela não fosse tão ruim assim, ou para se sentir normal, visto que muitas pessoas passam pelo mesmo (exemplo: um rompimento amoroso). 

Sacode essa poeira!

Tem momentos na vida que parecemos aquele porão escuro e esquecido das casas de antigamente. Ficamos "esquecidos", isolados, empoeirados, nos sentindo velhos. Como se ninguém quisesse entrar lá. Ninguém se aproxima e nem se lembra que existimos. Ficamos mergulhados nas lembranças nostálgicas e na escuridão dos nossos medos.

Tem momentos na vida que precisamos mudar!!!!!!

Xô urucubaca!!!!!!!!

Se você estiver se sentindo um porão então é hora de levantar, sacudir essa poeira, "abrir as cortinas"e deixar a luz entrar.

É preciso ter esperança. A luz da esperança nos ajuda a seguir em frente e a buscarmos novos horizontes. Novas histórias que estão prontas para serem contadas.

PARE de ser um porão!!!!!!

Carência - Um grande boicote

Sinto-me tão só...

Se eu tivesse um namorado eu estaria feliz...

Por que todo mundo consegue menos eu?

Minha família não me apoia...

Não tenho amigos verdadeiros...

Sinto-me isolado, como um peixe fora d'água...

Ninguém me entende...

Não aguento mais viver minha vida...

É tudo tão sem graça...

Queria ser que nem fulano(a)...

Será que um dia serei feliz?

Não tenho sorte...

Reconheceu alguma frase acima? Já falou pelo menos uma? Ou você as conhece muito bem e pensa nelas constantemente?

Vou denominar aqui essas frases como "frases boicotes" ou se preferir, autosabotagem. Inconscientemente nós nos boicotamos muitas vezes. Nossos medos ajudam a perpetuar esse boicote. Entenda que é preciso reconhecer primeiro quais são seus boicotes. Aconselho aos meus pacientes a escreverem as frases mais frequentes que costumam ruminar em seus pensamentos. Fico surpresa quando retornam ao consultório com uma lista enorme de frases depreciativas ou de carência. Experimentei fazer diferente. Dessa vez teriam que me trazer uma lista de suas qualidades. E qual foi minha surpresa? Isso mesmo, você pensou certo. Uma pequenina lista.

A eterna insatisfação

Já reparou como tem pessoas que nada as satisfazem? Tudo que fazemos para ajudá-las não é o suficiente. São pessoas negativas, algumas até rancorosas. Remoem o passado constantemente e parecem esquecer dos momentos bons que já viveram. Não importa se o dia está ensolarado ou ameno que a pessoa reclama, seja do calor excessivo, da chuva, do frio, por ser ainda dia ou por que está anoitecendo. 

É muito comum escutarmos um amigo dizendo: "Nossa, lá vem o fulano com aquela cara de mau humor..." ou "Vixe, é o beltrano ligando para reclamar pela milésima vez".

Você se identificou com a descrição acima? Conhece alguém assim? O que faz uma pessoa agir assim?