Manipulação e carências

Recentemente tive contato com uma colega que solicitou-me falar sobre "chantagem". Hummmmm... 

O tema chantagem pode se estender em muitas áreas, até em falta de caráter por exemplo. Mas não quero ir para esse lado e sim associá-la com aquelas pessoas que, de certa forma, tem carência afetiva ou medo de enfrentar a vida "sozinho".

Ficar num relacionamento com alguém que não desejamos mais (por "n" motivos) pode se transformar em uma relação destrutiva, onde os dois sofrem com a relação. Mas sabemos que não é fácil terminar um relacionamento, pois envolve muitas questões, como filhos, bens e dependência afetiva também. Se fosse simples muitas pessoas não buscariam ajuda para superarem uma perda.

Mas ficar num relacionamento sabidamente destrutivo por que o outro ameaça a se matar pode adoecer mais ainda a relação. Engana-se quem pensa que é o único motivo de viver do outro. A pessoa que não quer perder esse relacionamento pode "jogar" com sua carência colocando no outro sua fonte de estabilidade emocional. Isso na verdade é uma manipulação e não se deve ceder às chantagens do outro. Caso isso esteja ocorrendo, o ideal seria providenciar uma ajudar profissional (com um psicoterapeuta, por exemplo).

Os pensamentos e as emoções

Imagine-se meditando nesse exato momento...

Ok, a idéia parecia fácil, mas ao tentar meditar por alguns segundos você já desistiu, não?

Acredito que uma das tarefas mais difíceis ao tentar meditar é "não pensar em nada". Hum? Como assim não pensar em nada? Uma vez fui a um templo budista (para conhecer) e participei das atividades locais. O monge pediu um momento para meditação. Apenas cinco minutos. Na minha ignorância achei que meditar seria simples. Sentar, ficar quieta e de olhos fechados. Pronto! Mas aqueles concos minutos pareciam eternos, minhas costas doíam e eu já estava entediada. Bobagem a minha pensar que seria uma tarefa fácil. Meditar não é apenas postural e sim uma atitude mental também. 

Estamos constantemente sendo atropelados por milhares de pensamentos. Alguns supérfluos, outros relacionados ao nosso cotidiano e muitos, mas muitos mesmos relacionados ao modo que nos enxergamos e posicionamos nesse mundo. Estamos sempre nos julgando e nos comparando com as demais pessoas. Em Era de rede social, estar "antenado" num comportamento geral é como se fizéssemos parte de um gueto,  da sociedade.