Muitos pacientes me questionam a respeito do tempo de uma mudança. Hã? Calma, vou explicar... O tempo que se leva para uma pessoa mudar um determinado comportamento ou linha de pensamento. Por exemplo: se você for do tipo "reclamão" ou "reclamona" e fica diariamente enxergando apenas o lado negativo da vida, provavelmente não está feliz, certo? Esse tipo de comportamento não é nada saudável e cabe a você tentar mudá-lo. Mas sabemos que essa mudança não será fácil e, muito menos, ocorrerá de um dia para o outro.
Quando eu coloquei aqui, no título, "a reflexão nossa de cada dia" foi exatamente isso que eu quis reforçar a cada um de vocês, a reflexão diária que devemos fazer para podermos mudar determinado comportamento. Então, vamos mudar o foco para algo melhor e mais produtivo. Seguindo o exemplo acima, se você costuma focar no lado negativo de tudo, precisa agora focar na lado positivo de tudo, mas esse foco deve ser "refletido" todos os dias", pois "naturalmente" você tenderá voltar ao negativo, pois sua mente está condicionada a isso. Não desista da mudança e entenda que levará tempo, provavelmente meses! E daí? Invista em você para ser uma pessoa melhor e desistir para permanecer na negatividade é fomentar um lado nada agradável seu, correto? Então, deixe de preguiça e mãos à obra! Um dia de cada vez e lembre-se que o tempo será seu melhor aliado!
Estarei sempre aqui para lhe lembrar disso, ok?
E torcendo pelo seu progresso...
Diário da Autoestima :-)
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Mariza