Nada é por acaso

Diz a lenda:

Um dia, um senhor percebera que seu único cavalo havia sumido. Procurou, procurou e nada de encontrá-lo. Seus vizinhos o ajudaram com muito afinco, mas nada de encontrarem o cavalo. Um deles falou para o José, dono do cavalo desaparecido:
- Zé, que azar! Seu único cavalo!
E zé respondeu:
- Veremos…

CARÊNCIA

Quando estamos carentes tendemos a esperar mais dos outros, muito mais. Observar esse movimento pode evitar conflitos posteriores. Diversas causas podem levar um indivíduo ficar carente (questões familiares, educação, conflitos pessoais, perdas, depressão, etc), mas independente disso, devemos evitar sobrecarregar emocionalmente as pessoas que nos rodeiam.

Peça um colo a um parente ou amigo, mas não abuse da boa vontade do outro. Busque ajuda de um profissional (terapeuta e/ou psiquiatra) se for o caso. Evite colocar-se de vítima ou esperar que os outros adivinhem seus pensamentos ou expectativas. 

Seja grato àqueles que tentaram suprir sua carência (seja com um bom papo, escuta, abraço, etc) e, mais uma vez, não sobrecarregue as pessoas que lhe oferece um colo amigo.

Uma excelente tarde a todos (sem carências)…

Diário da Autoestima

PS: não se exponha nas redes sociais. Muitas pessoas carentes ressaltam suas lamentações constantemente nas redes sociais. Tal comportamento pode afastar as pessoas ou prejudicar sua imagem perante seus amigos e conhecidos. Preserve-se!

O poder da amizade na autoestima

Ter amigos (confiáveis) é fundamental para a saúde mental de uma pessoa. Estar rodeado de pessoas queridas, de confiança e que se importam conosco nos faz ter segurança para mantermos as relações interpessoais mais saudáveis. 

Uma pessoa que não confia em ninguém, que sente-se sozinha e sem amigos para confiar com certeza tem sua autoestima abalada.

Não generalize dizendo que NINGUÉM é confiável ou que TODO MUNDO é interesseiro. Se você faz esse tipo de generalização então posso deduzir que você também é assim, não?

Busque amizades saudáveis que façam com que você se sinta importante e amado. Amizades que acrescentam na sua vida, de forma produtiva.

Boas amizades não só fortalecem sua autoestima como também fazem a vida ficar muito mais interessante.

Um excelente domingo a todos (cheio de amigos)…

Diário da Autoestima

Evoluir sempre!

Transformando o meu EU

Essa página, Diário da Autoestima, foi criada para reavaliar alguns de meus comportamentos que julgava serem prejudiciais a mi mesma e, consequentemente, aos meus pacientes também. O que adianta apenas prescrever um medicamento e depois dar um "até logo!".

Acho os medicamentos essenciais para determinadas patologias, mas, em muitos casos, não vai ser o medicamento que fará a diferença. Reavaliar determinadas atitudes, pensamentos e comportamentos é muito importante para evitar cair em armadilhas do próprio EU.

Cuidar da mente é fundamental!, Fui clara? Vamos cuidar da mente, dos pensamento e principalmente na maneira como nos relacionamos com o mundo.

Através de pequenas atitudes mudamos MUITO as conseqüências de uma ação. Como assim? Vou dar um exemplo:

Eu trabalhava num hospital público no período da noite. Durante o dia trabalhava em dois outros lugares e, neste último local, chegava por volta das 18h e saía mais ou menos às 22h. Já chegava cansada e, quando entrava na minha sala, contava os prontuários em minha mesa:

Honre sempre sua palavra

Não adianta forçar um relacionamento... Cuide de seu jardim! Cuide de você!!