A mente e o templo

Criamos constantemente diálogos internos em nossa mente. Podemos viver no "Paraíso" ou no "Inferno" dependendo do que alimentamos em nossos pensamentos. Sei que não é fácil pedir para você simplesmente pensar positivo. Recebo diariamente pacientes que chegam ao meu consultório com uma descrença total em sua capacidade de manter uma mente positiva. Reconheço que não é um processo fácil e nem sempre depende da "vontade" do paciente. Alguns casos é preciso fazer uma investigação mais detalhada para entender o processo que levou o paciente e ficar pessimista e/ou melancólico. Algumas patologias podem levar o indivíduo a ser mais "negativo", como a depressão, por exemplo. Mas por outro lado, há uma cultura exacerbada do pessimismo como forma de enfrentar os obstáculos da vida. Entenda que ser pessimista não te ajudará a buscar soluções e pode até trazer um sentimento de impotência diante das dificuldades.

Malala Yousajzal, uma jovem admirável!

Há dois dias comecei a ler um livro sobre a história de vida da jovem estudante e ativista paquistanesa Malala Yousajzal. Essa moça briga pelos direitos das mulheres e da educação. Em 2012 ela foi baleada na cabeça por talibãs quando voltava para casa após a escola.  O regime talibã é extremamente rígido, principalmente quando se refere aos direitos das mulheres. Para elas, paquistanesas, estudar é uma oportunidade rara. Mas o que me fez escrever aqui hoje foi pensar que muitas de nós, mulheres ocidentais, preocupamos mais com o "micro" do que com o "macro". Buscamos nossos interesses individuais e sofremos (muitas vezes desnecessariamente) com questões pequenas e egocêntricas. Não estou generalizando, mas acredito que precisamos focar mais nos outros também. Não podemos ruminar lamentações e decepções afetivas como se estas fossem as únicas questões importantes de nossas vidas. Vamos dar valor às outras questões também importantes. Estudem! Valorizem-se! Corram atrás de seus sonhos!!! Vivemos em uma sociedade onde sonhar e buscar oportunidades não é proibido! Não fiquem estagnadas naquilo de não aconteceu, mas busquem novos caminhos! Não deixem "uma pedra no caminho" interromper a viagem. Façam a diferença!

Ainda não terminei o livro, mas com certeza já me fez refletir bastante sobre minhas prioridades. 

Uma excelente manhã a todos (com novas e boas descobertas)...

Diário da Autoestima