Wilson

Lembrei-me agora do filme Naufrago. Alguém assistiu esse filme? Adorei! A interpretação de Tom Hanks com seu "melhor amigo" Wilson foi muito interessante e me fez refletir em quantos "Wilsons" nós buscamos ao nosso redor. Nem que seja um Wilson animal ou inanimado, como no filme.

Estamos constantemente querendo, de certa forma, a atenção de alguém ou de alguma coisa. Eu, por exemplo, estou querendo a sua atenção, meus Wilsons leitores do Diário da Autoestima. Uma coisa é certa: o ser humano não nasceu para ser só e a angústia transmitida quando o personagem viu seu Wilson ir embora no mar meu doeu no peito.

A solidão dói, dói no peito. Não desejo a ninguém a dor da solidão, mas a solidão muitas vezes está na mente e não no fato de estar sem alguém do lado. Muitas vezes a solidão está dentro de nós. Busque suprir esse vazio que possa estar dentro de você (caso seja o seu caso).

Busque o seu Wilson! (se é que você me entendeu).

Desejo uma linda quarta a todos e cheia de Wilsons...

Diário da Autoestima

Frase de um paciente anônimo

"Sei que sou desprovido de beleza."

Bom...
O que é ser desprovido de beleza? Não ter uma barriga chapada, cabelos loiros e olhos azuis?

Beleza está no CONJUNTO! Na maneira como tratamos nós mesmos, como tratamos os outros. Beleza está no jeito como lidamos com a vida.

Sinceramente, acho bonito quem sempre está sorrindo. Quem está de bom humor. Detesto gente mau humorada ou invejosa! Isso sim acho feio! Isso sim acho desprovido de beleza!!

Prefiro homens altos, mas tenho amigas que preferem homens baixos. Gosto de queixos largos, mas tem gente que prefere braços fortes. Acho lindo o Tom Hanks, mas milhares de mulheres preferem o Brad Pitt! Cada um tem um gosto! Cada beleza é única e tem sempre alguém que vai nos achar belo e outros, nem tanto. É assim. Não vamos agradar a todos. Mas precisamos nos gostar. Façamos o melhor! Se não gostamos de algo, melhoramos.

O importante é valorizarmos a nós mesmos cada vez mais.

Então, quando nos olharmos no espelho vamos repetir que somos belos sim, pois temos muitas qualidades!

Um dia lindo a todos...

Diário da Autoestima

Rejeição

Ninguém quer ser rejeitado. O sentimento de rejeição nos consome, destrói e acaba com nossa autoestima. Mas acredito que todo mundo já passou por isso, principalmente quando falamos de relacionamentos, de amores não correspondidos. 

Lutar pela pessoa amada é importante, mas é preciso saber onde estão os limites da inconveniência. Não adianta forçar o outro a nos amar. Não funciona assim. Já lutei por alguém que não me valorizou. Ok, é chato, mas nem por isso fiquei na postura de vítima. Para ser sincera, se eu pudesse voltar atrás, não teria feito nem um décimo que fiz, pois com o tempo vi que não era a pessoa certa para mim. Passou. Superei!

O valor das pequenas coisas

Preocupamos tanto com grandes conquistas que esquecemos dos pequenos detalhes. Uma chuva que alivia o calor, o ato de tirar os sapatos depois de um dia longo de trabalho, dormir com sono, comer com vontade, tomar um banho relaxante, etc.

Fui ao supermercado e me deu uma vontade enorme de comprar Maizena®. Comprei e fiz o tão saudoso mingau. Pitadas de canelas depois, minha enteada entrou na cozinha correndo perguntando de onde vinha aquele cheirinho tão gostoso. Quando falei que havia feito mingau ela começou a dançar e cantar que iria comer um delicioso mingau. Meu companheiro comeu duas tigelas e disse que o fiz lembrar de sua infância. Isso sim é valorizar as pequenas coisas. Se quero ganhar na Mega Sena? Sim, por que não? Mas curtir esses pequenos momentos… não tem preço (literalmente).

Desejo a todos inúmeros pequenos momentos deliciosos…

Diário da Autoestima

Que imagem você quer passar ao mundo?

Que imagem você realmente passa ao mundo?

Falar somente "papo cabeça", dizer que nunca assiste televisão, falar com palavras difíceis pode dar a impressão de quê? De intelectual? Não necessariamente, pode passar uma imagem de metido, chato, arrogante, enfim, outra imagem sem ser a que você pretendia ser.

Nem sempre a imagem que queremos passar é o que as outras pessoas interpretam. É claro que ficar focado nisso desgasta, mas vale a pena pensar um pouquinho sobre a imagem que passamos para as pessoas com quem nos relacionamos.

Ninguém quer ser odiado, ridicularizado ou menosprezado. Queremos ser aceitos e, de preferência, com uma boa imagem. Não queremos que tenham pena de nós também.

Ressalto esse assunto porque estava "sapiando" as páginas na internet quando vi a reportagem de uma moça declarando que se sentia muito solitária e que queria apenas um homem que a desejasse não pelo corpo, e sim por quem realmente ela é. Mas, na mesma reportagem, ela posta uma foto onde aparece de biquíni, outra com pijaminha sexy, etc. Ela diz estar incomodada pelos homens buscarem apenas seu corpo, mas ela mesma emite uma imagem de uma pessoa que só se preocupa com o corpo. Talvez ela realmente esteja indignada e não entenda por que só atrai homens assim.

Por que a felicidade do outro incomoda tanto?

Quem, eu? Imagine! Nunca critiquei ninguém!

Sei...

Criticar faz parte do ser humano. Criticamos sim! Alguns em maior intensidade, outros nem se dão conta que criticam com facilidade. Mas todos nós, em algum momento, criticamos algo por alguma razão. Nossa... fui profunda agora rsrsrs.

Tudo bem, não quero falar sobre quem critica quem e sim, como lidarmos com o fato que podemos nos incomodar quando a outra pessoa está bem. 

"Eu não gosto de incomodar ninguém, se reclamo o tempo todo é porque realmente aconteceu algo."

"Eu não gosto de incomodar ninguém, se reclamo o tempo todo é porque realmente aconteceu algo."

Bom, se você escuta uma frase assim pode esperar que essa pessoa VAI INCOMODAR! 

Precisamos ter o discernimento de entender que muitas vezes nossas reclamações constantes tornam-se pesadas aos ouvidos alheios. TODOS NÓS TEMOS PROBLEMAS e, por mais difícil que sejam, é importante a percepção de quando o outro pode nos ouvir e o quanto o outro realmente pode nos ajudar. Muitas vezes nos desabafamos nos momentos mais inoportunos ou com pessoas que não são de nossa intimidade.

Não me refiro aqui ao consultório, até por que esse seria o lugar certo de escutar todas as reclamações, mas sim àquelas pessoas que nos apóiam, mas acabam se afastando quando nossas reclamações ficam constantes.

Desabafar é uma coisa (natural), mas reclamar constantemente não é normal. Busque ajuda se for necessário e evite fomentar tais reclamações.

Na postagem anterior compartilhei um pensamento chinês (bom, pelo menos a referência foi assim). Vou transcrevê-lo para ressaltar a importância de se levar a vida de forma leve.

Vamos lá:

AUTOBOICOTES

"Não consigo."
"Não adianta."
"Comigo sempre dá errado".
"Acho que não mereço ser feliz."
Blá, blá, blá...
Já sentiram o drama, não?

Prova de amor

Questionamento de uma leitora anônima:

"Não vivo um amor que nem vejo os "casais normais" aqui pelas fotos do Face. Muitos casais expressam seu amor pelas fotos, fazem declarações em seus status, demonstram que se amam e querem mostrar isso ao mundo sem ter vergonha de nada! Eu fico muito mal quando vejo isso, pois percebo que meu relacionamento não é assim".

CRÍTICAS DESNECESSÁRIAS

Com o facebook fazendo parte do dia a dia de milhares de pessoas notei um comportamento constante em diversos pacientes (observação feita através dos relatos comuns). As críticas de como os outros levam suas vidas. Escuto relatos do tipo: "nossa como fulano é exibido", "Está se achando", "Fica esfregando na cara dos outros que está super feliz, mas na verdade…", e assim vai… Acredito que até a forma como a rede social é elaborada facilita esse tipo de comentário. Comparação com o perfil  alheio é bem mais comum do que podemos imaginar. Mas por que agimos dessa forma? Por que precisamos criticar tanto o outro?