Latência da dor

Cada um leva um tempo para recuperar de uma dor, principalmente se esta for uma dor emocional. As dores de relacionamento, se é que posso denominar assim, causam uma dor única e cada pessoa tem seu tempo.

Por mais que os "sábios" conselhos (de que "vai passar", "ele(a) não te merece", blá blá blá) ajudem,  temos que "digerir" nossa dor. Não adianta achar que não vai sofrer só pelo fato de achar que não pode sofrer por fulano(a). Acontece! O luto, seja em perda de um relacionamento, de um ente querido, de um projeto ou sonho precisa ser trabalhado. Vivenciar esse luto (de forma saudável) é fundamental para superação e também para seguir em frente com um aprendizado e, quem sabe, evitar cometer os mesmos erros ou não se prejudicar com tal perda.

Eu não tenho a mínima idéia do porquê vivemos. Algo deve ser seguido, nem que seja um constante aprendizado da vida. Acredito que a vida vai muito além de nossas expectativas e que devemos aproveitá-la ao máximo (no sentido de torná-la significativa, pois não me refiro aqui aproveitar em baladas).

Mensagens (001)

Uma história de superação

Acabei de receber um email de uma amiga. Nossa.... fiquei emocionada com o carinho, gratidão e principalmente por saber que ela está bem agora. Eu que agradeço! Acredito que o relato dela possa ajudar muitas pessoas que, no momento, sentem-se pra baixo e sem esperança. Essa amiga, em questão, lutou para sair do sofrimento e não se entregou ao desespero. Ela não estava deprimida (doença) mas sofreu muito a perda de um relacionamento. Cada um reage de uma forma e os tempos de superação são diferentes. Mas percebam que podemos sim superar uma decepção. Acreditem!

"Vim até agradecer por tudo que me disse naquele dia em que eu achei que deveria viver a vida de alguem que não fosse a minha. Descobri o meu verdadeiro valor quando me disse que tinha quer ser mais eu pra encontrar alguem que realmente quisesse estar comigo...

Conheci alguem que tem feito tudo pra mostrar que as coisas podem ser diferentes e eu to descobrindo um lado que eu não sabia que existia...

Estou sendo aquilo que sempre deveria ter sido, menos carente, mas dona de mim, vivendo a minha vida e deixando que ele simplesmente faça parte dele.

Obrigada por ser tão especial e tornar as coisa mais fáceis não só pra mim tenho certeza

Aquele dia jurei a mim que jamais me deixaria viver outro alguem

Que só estaria perto de quem verdadeiramente quisesse estar comigo

Quero muito conversar depois com vc dizer o quanto vc faz a diferenca pra que as pessoas tenham outra visão das coisas

Sei o quanto vc tbem sofreu por amar quem não merecia e isso te faz mais merecedora ainda do meu respeito e da minha admiração

Obrigada!!"

Você se comporta como uma pessoa negativa?

Você é uma mulher que ama demais? (Faça o teste)

Esse teste foi baseado na leitura do livro "Mulheres que amam demais"de Robin Norwood.

Faça o teste e descubra como anda sua autoestima:

Frases (013)

Frases (012)

Frases (011)

A força do pensamento (III) - Programação Neurolinguística (PNL)

A programação neurolinguística (PNL) é um conjunto de estratégias onde o indivíduo desenvolve, através de visualizações e conteúdo do pensamento,  sua capacidade pessoal e/ou profissional. Parte da idéia de que o corpo, a mente e a linguagem estão diretamente conectados com a percepção individual do mundo. E essa percepção pode ser influenciada com técnicas da PNL. Os comportamentos e crenças são constantemente analisados e a observação das pessoas que atingiram o sucesso é feita cuidadosamente.

Segundo o texto do jornalista Kleber Oliveira, "Abra a mente e mude sua vida", a PNL entende-se por:

• Programação - são padrões de comportamentos e objetivos que estabelecemos em nossas vidas.
• Neuro - a maneira como nosso cérebro e sistema nervoso trabalham.
• Linguística - modo como nos comunicamos com os outros (verbal e não-verbal) e com nós mesmos (em voz alta ou internamente).

A força do pensamento (II) - Telepatia existe?

telepatia
Telepatia é uma palavra originária do grego e significa tele = distância e patheia = sentir/sentimento. Na postagem anterior falei sobre os tipos de pensamentos. Hoje eu gostaria de abordar o tema tão controverso como telepatia. Será que realmente alguém consegue fazer telepatia? Os místicos garantem que telepatia é uma forma de comunicação. Porém muitas pessoas são incrédulas nesse assunto.

O termo foi utilizado pela primeira vez em 1882 pelo fundador da Sociedade para Pesquisa Psíquica (Society for Psychical Research), Fredric W. H. Myers. Antes a telepatia era denominada como transferência de pensamento. É considerada como uma percepção extra-sensorial e mutuas vezes associada à atividades paranormais como premonições.

Frases (010)

A força do pensamento (I) - Introdução

pensamento, pensar, pensando, think

Gostaria de iniciar uma série de postagens sobre pensamentos. Vivemos conforme nossos pensamentos. Agimos como pensamos. Somos o que pensamos. 

O ato de pensar é um privilégio do ser humano. Uma evolução. Apesar que quando olho para meus bichinhos de estimação tenho a impressão que eles pensam muito mais que algumas pessoas que conheço hehehe (brincadeira!).

O pensamento é um mecanismo mental altamente organizado. É responsável por planejamentos, estratégias, definições, compressões, interpretações, execuções, etc. 

Frases (009)

Frases (008)

Frases (007)

Frases (006)

O passado passou!

Namorei um rapaz por duas vezes, e depois agente ficava sem compromisso, foi um período de mais ou menos cinco anos, ele era minha paixão, eu ficava doente por causa dele as vezes parecia gostar de mim e em outros momentos demonstrava o contrario, mas eu não importava. Tomei uma atitude que isto não ia acontecer mais e coloquei ponto final na historia. Conheci meu esposo, casamos ,construímos uma família linda . Fiquei mais de 20 anos sem ter  noticia alguma desta pessoa. Sou amiga virtual de alguns familiares, mas nunca sequer toquei no nome dele com outras pessoas. Ate que no ultimo sábado esta pessoa me convidou para ser amiga no facebook, e eu aceitei. Trocamos telefones e ele me ligou, dizendo estava com saudades, que não voltaria de viagem se não me visse, que por varias vezes quando  esteve na minha cidade, queria me procurar , mas não sabia onde me encontrar, ate que a irma passou

meu endereço de email. Encontramos no mesmo sábado e conversamos por meia hora, o encontro foi escondido, pois meu marido eh ciumento. Tornamos a nos encontrar e conversamos por umas duas horas, onde notei que meu sentimento não mudou. Conversamos muito sobre o tempo de  namoro, o qual ele disse q nunca me esqueceu. A partir deste dia ele esta recusando a me encontrar e não atende o telefone. Parece que gosta de ver a pessoa sofrer, faz uma media demonstra  carinhos e depois gela. Sera que ele e este tipo de pessoa que provoca só para ver as pessoas sofrerem.  Estou triste chorando, me da vontade de falar isto para ele. Eu estava quieta , ele veio me deixou feliz dois dias com sua presença e agora me ignora, não que eu queira algo com ele, mas só sua presença me deixa feliz, gosto do meu esposo ele me da muito amor carinho, apoio, e um esposo maravilhoso.

Abraços 

Cara leitora,

Dedos quebrados, mente sã

Ontem, de noite, fraturei dois dedos da mão direita. Na hora a dor foi insuportável e eu pensei que tivesse perdido os dedos (fui colocar óleo no motor da esteira e... loirice minha hehehe). Mas ao ver meus dedinhos machucados, porém ali encaixadinhos, eu falei: como eu tenho sorte! Juro, foi a primeira coisa que falei (depois do grito, é claro). COMO TENHO SORTE! Por um descuido e bobagem eu poderia perder meus preciosos dedinhos. Mas não os perdi. Estão aqui, machucados, mas na minha mão. 

Assim, mesmo digitando com a mão esquerda, eu gostaria de falar sobre como encaramos as dificuldades que aparecem e que devemos enfrentar. Eu poderia ficar com raiva, pois vou ter que ficar 6 semanas com essa tala e a dor continua latejante. Eu poderia ficar frustrada por ter que limitar meus movimentos ou ter alguma seqüela. Mas não. Eu estou feliz por não ter sido pior. Estou feliz por poder continuar escrevendo aqui (mesmo sendo na velocidade de tartaruga). Estou bem! Afinal de contas foram apenas os dedos. Minha mente continua ok. Vou poder continuar trabalhando normalmente (que alívio!). Só tenho dificuldade para escrever com a mão esquerda, mas eu escrevo mesmo assim.

Sei que tem problemas muito maiores, mas tentar ver sempre o lado bom das situações ajuda-nos a enfrentar melhor uma situação.

Bom, vou parar de escrever pois minha mãozinha precisa repousar hehehe.

Abraços

Mariza Matheus

Frases (005)

Frases (004)

Frases (003)

Estímulos da Vida

Ontem eu li um texto sobre estímulos na vida. Precisamos de estímulos para seguir em frente. Algo que nos motive a querer mais, a fazer diferente, a simplesmente VIVER!

Quando não temos objetivos na vida a mesma passa ser algo "sem sentido". Se formos analisar, porque vivemos? Qual o sentido da vida? Acordamos, trabalhamos, enfrentamos problemas e vamos dormir para repetir a mesma "infinita" rotina no dia seguinte? 

Os estímulos ajudam-nos a traçar metas e principalmente a seguí-las. Se estamos estimulados a rotina diária não se torna um fardo. Veja o exemplo da paixão. Estamos estimulados por um sentimento que praticamente penetra em nossos poros. Pensamos continuamente no objeto (pessoa) amado(a). A paixão é um elixir da vida. Ter paixão pela carreira, trabalho, parceiro(a), filhos, etc. Seja apaixonado pela vida, por algo e/ou por alguém!

Mas e guando o contrário acontece? Quando não temos estímulos nem para acordar e se vestir? Os quadros depressivos são mestres em desmotivar pessoas. Mas não podemos afirmar que todo indivíduo desmotivado tem depressão. Seria uma utopia culpar apenas uma doença. Há "n"fatores que levam à desmotivação. A pessoa precisa correr atrás de suas metas e cabe a ela buscar sua felicidade.  

Procure estímulos para sua vida. Vários estímulos! A vida é curta mas é cheia de nuances e uma pessoa sem estímulo enfrenta muito mais dificuldade. Faça sua vida valer a pena.

Um dia estimulante a todos!

Mariza Matheus 

Frases (002)

Frases (001)

Amor próprio é FUNDAMENTAL!

"Entrei e achei esse site por acaso, não sei como funciona. Mas só entrei pra conversar com alguem , sempre fui tímido , mas desde os 20 anos sou bem pra baixo, tenho mais de 30 anos. Nunca saio de casa , não gosto de festas , nunca namorei, pois ainda por ser tímido, tenho outro problema maior em não me gostar , nunca gostei de mim."

Caro leitor,

Primeiramente seja bem vindo ao site.

Ressalto em amarelo alguns de seus boicotes. Ser tímido não é um defeito. Há várias razões para ser tímido como personalidade, criação, defesa, etc. Tente não se condenar por ser uma pessoa tímida. Você é tímido. Pronto. Não se critique por isso, ok? Tem pessoas extrovertidas, tagarelas (eu!!!), namoradeiras, românticas, enfim, cada um é de um jeito.

Padrões de Beleza

Acho que comecei errado nesse título. Padrões? Hum... Na verdade parece que temos apenas um padrão de beleza: magra, esbelta, cabelos lisos, unhas compridas, maquiagem, blá, blá, blá (você sabe de que padrão estou me referindo). 

A mídia nos "entorpece" de um padrão, quase que impossível, para milhares de mulheres. E o resultado? Mulheres que se acham feias, deslocadas e sem atrativos. Manequim acima dos 38 então... Nem pensar!!!!

O Sentido da Vida

Hoje acordei mais filosófica. Qual será o sentido da vida? Temos uma missão? Percebeu o quanto não aproveitamos nossa vida? Diariamente escuto histórias sofridas de pacientes mas poucos usufruem de sua vida. Apenas agem por "osmose", ou seja, vivem no automático sem grandes expectativas. 

Buscar um sentido na vida é fundamental. A vida é única e tem que valer MUITO. Como pode alguém desistir e querer se matar? Há muitos transtornos que levam à pensamentos suicidas, mas a falta de objetivo, de metas e de visão da própria vida faz com que a mesma seja algo a ser "suportado" ou "tolerado". 

Acredito que a vida vai muito além. Somos responsáveis por descobrir o sentido que nos move para frente. Algo significante. Para muitos criar uma família já é uma meta importante. Então aproveite de sua família. Não fique apenas analisando o que deu errado ou nos problemas que tem que enfrentar. 

Submissão X Amor Próprio

Ser totalmente submissa(o) numa relação é literalmente "pedir" para sofrer. A submissão implica em anulação. Anulação significa baixa autoestima.

Dizem que todo tirano tem seu submisso ao seu lado. Repare que muitas dessas relações realmente tem um dominante e o outro dominado. Mas será que é saudável uma relação assim? Nenhuma relação destrutiva é saudável. Qual será o preço que o submisso paga sendo assim?

Sofrimento estampado no rosto

Macaulay Culkin e uma fã

Acabei de ver a foto de um ator (famoso) e fiquei espantada com a aparência dele. Um ar envelhecido (ele tem apenas 31 anos!) e um sorriso fraco. Com corpo curvado e frágil. Muitas causas podem justificar sua aparência, uma dela é a depressão. 

Reparem que ele ainda tem um energético em suas mãos. Como se precisasse de um estimulante até para conseguir ficar de pé. Mas o que leva uma pessoa a ficar desse  jeito? Pode ser drogas? Sim. Pode ser transtorno alimentar? Sim também! Mas independente da causa veja que ele deixa estampado que algo não está bem.

Quando o sofrimento chega a estampar o rosto, com exceção dos manipuladores, provavelmente a pessoa chegou ao seu limite. Como se fosse um grito "surdo" de socorro onde as palavras já não fazem mais efeito. 

Nem tudo que se diz é realidade

Nós, seres humanos, somos uma "espécie complicada" e quanto mais queremos nos entender, mais intrigados ficamos.

Hoje gostaria de falar sobre os "discursos". Você deve ter amigos (ou você mesmo) que contam histórias que não são realidades. Temos que filtrar o que nos é contado. Se formos acreditar em TUDO que nos é dito, podemos cair em maus lençóis ou julgarmos uma situação precipitadamente.

A inércia nossa de cada dia

Já reparou como estamos na inércia constantemente? Inércia no trabalho, na vida pessoal e social. Vejo muitas pessoas com um tremendo potencial deixando oportunidades passarem. Pessoas, cujo talento é inegável, abandonam carreiras por não acreditarem nelas mesmas. Os transtornos depressivos são capazes de colocar o indivíduo na inércia sem que ele perceba.  Inércia é um estado de preguiça constante, falta de ação e motivação. Mesmo com a correria do mundo atual, a inércia não pode ser considerada apenas um "estresse" passageiro.  Se esse estado persiste (mesmo após um período de descanso), sua causa deve ser investigada. Até causas orgânicas podem levar à um estado de inércia, como anemias, hipotiroidismo ou diabetes.

Ruminação do pensamento

Muitas pessoas ruminam pensamentos. Ruminam? Ruminar é um termo estranho, diria até que "bovino", mas é muito utilizado na psiquiatria. Segundo o dicionário significa, no sentido figurativo, reflexão demorada, persistente e cuidadosa. Geralmente os ansiosos costumam ruminar preocupações constantes, as quais aumentam sua ansiedade, que aumenta a ruminação e assim vai, como uma bola de neve.  

A vida amorosa para a mulher moderna

Todos nós buscamos um relacionamento sadio e que nos traga satisfação pessoal e a famosa palavrinha mágica: felicidade.

Crescemos com a idéia de que nosso príncipe irá direto ao nosso encontro e logo o reconheceremos. Pronto! A vida já está plena. Um amor para toda hora, um companheiro que suportará nossa TPM com classe. Ele nos dará dois filhos lindos e saudáveis, um menino e uma menina. Perfeito! Não quero mais nada além disso, apenas nossa casinha com um belo jardim na frente e uma cerca branca. Não posso me esquecer da cadeira de balanço (com dois lugares) na varanda. O sentido da vida se completo aqui. Não precisaremos de mais nada.

ERRADOOOOOO!!!!!!

A vida vai muito mais além disso. Primeiro que não podemos "arquitetar" nosso futuro sem antes saber com quem ele será. Precipitar príncipe encantado só o transformará em sapo logo de início. Ninguém quer ser a familiazinha perfeita de adesivo que colamos nos carros, quer? Se repararem naqueles adesivos todos passam uma idéia de perfeição e felicidade eterna. Acorda! A vida não é perfeita e podemos tirar grandes lições dos erros. Muitas descobertas foram iniciadas após brigas, isolamentos ou até descrenças.

A mulher evoluiu, o MUNDO evoluiu. Mas alguns conceitos insistem em ficar no passado. E infelizmente muitos destes enferrujados conceitos estão relacionado a nós mulheres. Nós já somos "hormonalmente" inconstantes, porque queremos manter idealizações de infância? 

"Sou muito tímido"

A timidez não pode ser encarada como um defeito ou algo que lhe faça se sentir diferente dos outros. Pode atrapalhar algumas vezes, mas pode ser considerada até um "charme" em outras. Ninguém é perfeito e cada um tem um jeito de ser. É preciso aceitar seu jeito e trabalhar a favor de si mesmo.  Como assim? Em vez de criticar-se o tempo todo por ser tímida(o) que tal investir em cursos para conhecer novas pessoas. Talvez a balada seja um local mais difícil mesmo para relacionar-se, pois as pessoas querem mais superficialidade e os tímidos precisam de um ambiente mais íntimo para se soltarem.

Onde está o meu valor?

"Meu esposo não me faz elogios, não me faz carinhos e nunca demonstrou ter orgulho de mim, não gosta de dar bjo na boca, adora tomar cerveja com os amigos, não faz questão de estar (sair) comigo, e já peguei mensagens de outras mulheres no cel dele, mas ele insisti em dizer que ele não me trai(outro dia atendi uma ligação no cel dele e a moça do outro lado chamou ele de "amorzinho"). Ultimamente tem pagado a maioria das contas sozinhos e por esse motivo acha que é o melhor marido do mundo. O que devo fazer ? Será que realmente não existem homens melhores do q ele, sera que devo acreditar que ele não me trai ? :s "

Cara leitora,

Não posso lhe dizer como proceder neste caso. Pelo seu relato há muitas atitudes que a deixam infeliz, mas essa será uma decisão do casal ou sua. Esse site serve para dar um suporte ou orientação às pessoas que buscam melhorar sua autoestima. Por isso, vamos falar um pouquinho sobre ela (autoestima), ok?"

Alguns pontos que gostaria de ressaltar e que servem para todos leitores:

"Há muitos anos que sofro de depressão"

Imagem de domínio público (Javier B. Richard)

Dra. Mariza,

Há muitos anos sofro de depressão. Tenho 50 anos e desde a adolescência ocorreu a primeira crise após o meu casamento, casei com 18 e poucos meses depois já estava separada , ele era extremamente ciumento nossas famílias acreditavam q daríamos certo menos eu, embora estivesse apaixonada, sabia q não ia aguentar o ciúme dele, sofri muito mas não voltei atrás na decisão. 

Anos mais tarde eu conheci um homem atraente, bonito porém bebia muito, passamos por muitas dificuldades embora tivesse carinho por ele e não amor, ao contrário dele que me amava e era um grande companheiro porém muito infantil e irresponsável conseguimos conviver durante 15 anos vindo ele a falecer após um problema de saúde grave. Ele não era uma pessoa agressiva e fazia tudo pra me deixar feliz, me respeitava e eu o respeitava. Foi um período difícil não pude contar com minha família nem financeiramente e de nenhuma outra forma o que provocou rompimento na família, a minha  mãe precisou fazer algumas cirurgias e eu tive que segurar a barra sozinha e só contava com ele( q tb já estava doente e passou por muitas internações nesse mesmo período) e meu pai. Minha mãe faleceu há alguns anos e ele logo depois (companheiro) , entre esse período meu pai começou a apresentar problemas de saúde. Meu pai faleceu há 3 anos e devido aos problemas na doença da minha mãe, minhas irmãs não achavam tempo p/ dividir comigo e nos desentendemos por elas acharem que eu cobrava demais delas, quando na verdade eu ñ tinha mais estrutura emocional nem fisíca...

Cara leitora,