Ciúmes da Internet

ciúmes, ciumento, relacionamento, desconfianças

Ter ciúmes é normal, porém de forma moderada. Ter ciúmes de TUDO e TODOS gera muito mais sofrimento para quem sente. Ciúmes patológico é quando esse sentimento passa a fazer parte constante dos pensamentos do indivíduo. A pessoa passa ter ciúmes de tudo, com quem o marido (ou esposa) conversa, trabalha, e em muitos casos, até de seus familiares.

Já atendi uma paciente que tinha ciúmes até da televisão. Ela acreditava que seu marido poderia desejar as mulheres dos comerciais. Então ela  "permitiu" que ele assistisse apenas jogos de futebol. Mas um dia ela resolveu assistir o jogo também (pois sentia a necessidade de vigiá-lo constantemente). Durante a transmissão do jogo, a câmera passou pelos torcedores. Ela percebeu que muitas mulheres iam ao estádio. Nesse momento, ela o proibiu de assistir seu futebol alegando que ele poderia traí-la, mesmo que em pensamentos, com uma dessas mulheres. Falar com a própria irmã nem pensar! Ao andar na rua, ela o vigiava para ver onde seus olhos miravam e em qual direção. Percebeu o estresse que os dois passavam? Patológico. Procuraram ajuda. Esse caso é grave, porém há muitos outros ciúmes patológicos que não são diagnosticados e tratados por um profissional.

DALAI LAMA E AS 20 DICAS PARA O BEM VIVER

01 – Leve em consideração que grandes amores e grandes realizações envolvem grandes riscos.


02 – Quando você perder, não deixe de tirar uma lição.


03 – Siga os três Rs: Respeito por si próprio, respeito pelos outros, responsabilidade por todas as suas ações.


04 – Lembre-se que não conseguir o que você quer é algumas vezes um lance de sorte.


05 – Aprenda as regras para que você saiba como infringi-las corretamente.


06 – Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.


07 - Quando você perceber que cometeu um erro, tome providências imediatas para corrigi-lo.


08 – Passe algum tempo sozinho todos os dias.

Eu me rejeito...

Autoestima, Auto estima, auto-estima, auto ajuda, autoajuda, auto-ajuda
Olá Mariza, sou uma paciente que vem tentando superar dificuldades emocionais há muitos anos. Embora esse espaço não seja para tratamento e sim para trocas e comentários, gostaria muito de ouvir algo que pudesse me ajudar nessa fase de baixa. Luto há muitos anos contra um sentimento de rejeição, há momentos de melhora e avanços e outros piores, como o atual. Percebi que aquilo que eu acho que os outros fazem comigo (e as vezes acontece mesmo), que é o desafeto e a não valorização, sou eu quem mais faço comigo mesma: estou sempre me achando errada, culpada, desinteressante, complicada e com mil dificuldades...Mas quero romper com esse ciclo, estou cansada, quero me dar o direito de ser feliz, mais leve, mas é difícil mudar crenças e sentimentos!! Obrigada 

Cara leitora,

Realmente aqui não é um tratamento, e sim mais uma ferramenta para as pessoas que precisam de mais um apoio. A psicoterapia vai ser muito importante para você e, dependendo do caso, o uso de medicamentos será necessário também. 

"Nóias"maternas

"Menino, desse jeito você não será ninguém nessa vida!"

"Pare de comer! Você está ficando gorda e ninguém vai querer namorar com você!"

"Você é igualzinho ao seu pai mesmo. Um irresponsável!"

"Você deveria prestar faculdade de direito, só assim terá um futuro."

"Homem é tudo igual, todos são cafajestes."

"Mulher é tudo falsa. Nem pense que um dia terá uma amiga sincera."

E assim vai mais "n" recomendações que escutamos desde nossa infância. Muitas são zelos, mas outras são exteriorizações de medos e/ou frustrações pessoais. 

Não se deixe contaminar por crenças que não são suas. Não siga uma carreira sem ter vontade. Não pense que seu valor está atrelado apenas ao seu peso. Não deixe a baixa autoestima de alguém contaminar a sua!!!

Vamos fazer um teste: 

• Pegue uma folha de papel e escreva 10 "defeitos" que você acha que são os piores.
• Feito isso, agora escreva 10 qualidades principais.

Agora eu lhe pergunto?

Efeito Sanfona X Autoestima

Com certeza você já ouviu falar no famoso efeito sanfona. Perde alguns quilinhos aqui, ganha outros ali e assim vai. Um eterno vai e vem sem fim. Na hora que você sente que chegou lá, sua calça jeans não entre mais. "Como assim? Essa calça já foi minha amiga antes!". Mas o efeito sanfona existe e acontece com milhões de pessoas. Depois de uma idade então... Nossa... Que maldade que nossos hormônios fazem conosco hehehe. Tenho a sensação que se eu ficar uma semana sem comer perderei apenas 100 gramas. Mas faz parte da evolução. Nosso corpo muda e o metabolismo não é o mesmo. De estilo águia foi para tartaruga Temos que nos adaptar com essas mudanças, sem sofrimentos ou culpas. Cuidados são necessário, mas paranóias não! Não queira voltar ao "corpitcho" de 20 anos. Isso é uma utopia. Nem combinaria mais com você. Aproveite cada fase da vida. A barriga está mais flácida? Mas, com certeza, sua mente está mais sábia. A elasticidade está pequena? Mas sua memória deve estar repleta de experiências inesquecíveis. Cada fase tem seus prós e contras. Não se fixe apenas no peso. A vida vai muito além disso. Não restrinja seu valor na sua massa corporal. Cabe a você se descobrir todos os dias.

Ano novo, vida nova!

ANO NOVO, VIDA NOVA!

Já escutou essa frase antes?

Ai... Como um recomeço nos faz renovar  as esperanças. Regime novo, planos novos, projetos novos, enfim, um frescor do recomeço revigorante.

E se formos pensar nada muda. É apenas um dia depois do outro. O dia primeiro depois do trinta e um.

Mas pessimismos à parte, vamos pensar no novo e tentar mudar o que não queremos mais para nossa vida. Eu não quero ser mesma de antes. Tenho muitas qualidades, reconheço, mas muitos defeitos precisam ficar no passado. Aprender e crescer. Sempre! Não quero cair nas mesmas armadilhas, erros, e carências. Não posso voltar aos pontos que me fizeram sofrer e às atitudes que me fizeram chorar. Bola pra frente que muitas oportunidades aparecerão (espero!).

Autoboicote II - "A missão"

Mariza, Parabéns e obrigada pela iniciativa do blog. Tenho recorrido a ele sempre que posso, esforçando-me para construir outras referências para os meus sentimentos e para o meu comportamento. Imagino que você deva estar atarefada neste fim de ano, mas se puder, fale-nos mais sobre o boicote a si mesmo. Estou me preparando para concursos, sinto que o meu medo de não passar (ou de passar) é tão grande, que estou travada, não estou estudando. E um dos concursos que vou prestar tenho boas chances, mas não consigo me envolver com a rotina de estudos, estou com outros problemas e foco nisso...sinto que tenho apego aos problemas e às dificuldades, minha mente trabalha para cultivá-los e lembrar-me cotidianamente que eles existem em minha vida, que está é sempre complicada e infeliz. Mas quero mudar esse padrão, quero mudar a minha forma de sentir as coisas...muito obrigada, por tudo!

Percebo que muitas pessoas tem dificuldade em entender o real significado do autoboicote. Como assim? Por que eu faria isso comigo? Pois é... Fazemos sim, infelizmente. Vou começar pelo be-a-bá.

Nova Meta: participar de maratonas

Caros leitores,

Hoje comprei uma esteira. Isso mesmo, decidi me tornar um "oficial futura-ex-sedentária" (nem sei se tem tantos hifens assim hehehe). Mas decidi que irei participar de maratonas. Não sei se vou conseguir, mas vou tentar. Como uma atual sedentária eu não posso sair participando das corridas sem mais nem menos. Mas vou dar um primeiro passo. Comprei minha esteira hoje! (estou tão animada que precisei até repetir isso kkkkk). E não vou usá-la como cabide. PROMETO!

Estou fazendo um programa de treino que vi no site na Nike (muito legal, recomendo). Na próxima São Silvestre eu gostaria de participar (no pelotão, é claro hehehe). Mas acho que preciso trabalhar no físico também, afinal de contas, depois de uma certa idade aparece uma dorzinha aqui, outra ali, um "negocin" acolá, etc.

Assim, no final de cada postagem irei reportar meu progresso. 

Meus humildes dados do primeiro dia:

Autoestima X Atitude

Você já assistiu um seriado chamado "Ugly Betty"? Caso nunca tenha assistido, é um seriado onde uma moça, mexicana, começa a trabalhar como secretária para um editor de revista de moda. Nessa revista, TODOS são encanados com a aparência, menos Betty. Uma jovem, recém formada e inteligente, que se veste de forma muito brega. Nada combinando. Apenas de forma confortável e colorida. É claro que com o avançar das temporadas ela muda seu visual e deixa de ser um patinho feio. O que achei interessante foi a atitude dele no capítulo de hoje. Com uma pequena mudança no visual (deixou a franja de lado) ela foi ao trabalho com um andar confiante, sentindo-se a mais bela de todas. Com essa atitude, ela chamou a atenção dos demais colegas. Deixou de ser piada, para... Uau!!!!!!

Como assim? Ela apenas mudou a franja! É... Mas ela acreditou que estava melhor, passou a andar de forma confiante e acabou vendendo essa nova imagem para seus colegas. Sei que foi apenas uma mudancinha de nada, mas ela mudou sua maneira de agir em seu ambiente. E é isso que gostaria de debater aqui hoje.  

Fanatismos

Acabei de ler um reportagem no site Extra sobre uma fã que tatuou, na testa, o nome de um cantor de rapper. É claro que o artista ficou indignado com o feito. Prova de amor? Fanatismo? Loucura? Um absurdo! Achei ótimo colocarem a reação negativa do artista, pois tem outros que elogiam com medo de uma desaprovação por parte dos fãs. 

Com essa leitura, nada animadora, veio em mente a temática sobre fanatismos. Será que devemos "provar" nosso amor a algo de forma tão inconveniente? Uma tatuagem na testa vai marcá-la para o resto de sua vida e prejudicá-la profissionalmente e até em seus relacionamentos. Como pode alguém fazer isso consigo mesmo? Baixa autoestima ou necessidade de aparecer? Os dois. Por mais "ousada" que pareça ser uma loucura dessas, a pessoa está se colocando numa situação difícil. Por que agir assim? O ser humano anda tão carente que age de forma impulsiva. Mas falando em impulsividades, há distúrbios psiquiátricos onde a volição (impulsividade) encontra-se alterada. Fico fascinada com o comportamento humano. Nossa psiquê é um mistério. Mas muitas vezes fico indignada com a capacidade que um indivíduo tem de afetar a si próprio. Abaixo colocarei a imagem de outro "ser" fanático por um canal de televisão (descubra você mesmo o canal hehehe).

Metas para 2012

Acho muito engraçado quando alguém programa sua meta para o próximo ano. Por que não agora? Hoje? Ok, amanhã então? Mas, como todo bom brasileiro(a), gostamos de datas redondas para começar um projeto. O regime que começa na próxima segunda. A poupança que iniciará somente em janeiro do ano que vem. Então, você acha mesmo que sou diferente? Que nada! hehehe

Que tal estabelecermos algumas metas para 2012? Principalmente relacionadas à nossa autoestima? Citarei algumas (10) e comente as de vocês também:

O psicopata mora ao lado

Um esperto escorpião pediu um favor ao amigável sapo:

- Sr. sapo, por gentileza, me lega para o outro lado do rio?

- O que? Você pensa que sou bobo? Conheço o seu tipo. Vou te ajudar e você vai me agradecer com uma picada. Não! Procure outro trouxa? Respondeu veementemente o sábio sapo.

- Por favor! Você acha mesmo que eu seria louco de te picar e colocar nossas vidas em risco? Esqueceu que eu vou estar montado em seu dorso? Não faria isso. Insistiu o escorpião.

- Realmente tem lógica o que você falou... Ok, vamos.

Os dois atravessaram até a outra margem do rio. Porém antes de saltar para a margem, o escorpião picou o solícito sapo.

Indignado com o corrido exclamou:

- Por que você fez isso? Você disse que não me picaria!

-Desculpe, mas não resisti, pois essa é minha natureza.

Alguma semelhança nessa fábula? Quantos de nós lidamos com psicopatas, disfarçados de ovelhas,  diariamente? Essa fábula é conhecida de muitos, e nos leva a grandes reflexões. Inclusive, gostaria de ressaltar o livro "Mentes Perigosas" da psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva (essa fábula, conhecida por muitos, é contada no início de seu livro).

Mágoas Natalinas

Ho Ho Ho...

Eita período difícil esse, não? Propagandas intermináveis estimulando um consumismo exagerado. Montar  a árvore com enfeites empoeirados e tirar o nó interminável das luzinhas. Presentes para comprar, trabalhos para finalizar, filhos de férias e... as famosas reuniões familiares. 

Para algumas pessoas é um período feliz, de confraternização. Uma época para reunir com os parentes distantes e celebrar mais um ano de vida. Esses dias um paciente me disse que tinha que ajudar sua mãe a colocar mais de 1300 papais-noéis de sua coleção nas estantes da casa. MIL E TREZENTOS hominhos, gordinhos e barbudos te olhando por todos os cantos da casa!!! Já pensou? Mas ela é feliz assim, e aproveita desse período para mostrar sua tão famosa e "discreta"coleção. Cada um com sua mania hehehe.

Faça a diferença

Acabei de ver uma notícia muito legal. Um blog de uma amiga, Alice,  foi premiado com o primeiro lugar no setor de gastronomia no TopBlogs. Fiquei orgulhosa e feliz por ver pessoas conhecidas (conheço a Alice, mas seu irmão é o principal responsável e chefe das receitas do blog). É tão gostoso ver alguém concretizando sonhos, ou colaborando com boas idéias. O blog é de receitas (muito bem elaboradas por sinal) e sempre no final de cada postagem Marcel Gussoni coloca um vídeo musical interessante. De linguagem simples, receitas fáceis e uma forma de escrever como se fossem "amigos de casa". Vale a pena conferir esse blog. Só tenho a dizer que é bom ver que "nóis aqui de Berlândia tumbém fazemu bunitcho sô!" 

O preço da anulação

Atendi uma paciente muito querida hoje pela manhã. Ela passou anos num casamento onde precisou anular-se para dar conta da relação. Sua história não é diferente de milhares de outras mulheres. Ela cresceu em um ambiente onde também foi podada e não podia bater suas asinhas. É fácil falar do outro, mas só ela sabe o quanto foi difícil anular-se constantemente. O preço disso? Infinitas somatizações e um sentimento constante de que sua vida estava passando e sua felicidade estava cada vez mais longe.

Mas ela enfrentou esse obstáculo e decidiu que seria hora de lutar por sua felicidade. Teve que enfrentar muitas resistências, dela e de seu marido (atualmente ex.). Sou testemunha o quanto foi difícil, mas ela conseguiu. Atualmente encontra-se em ascensão e em processo de alta comigo. Uma luta diária que ela tem que enfrentar para evitar cair em relacionamentos onde a anulação predomina. Um padrão destrutivo que ela aprendeu desde sua infância.

Plante boas sementes

A cada instante plantamos sementes para nosso futuro. O você planta? Mágoas, rancor, frustração ou bons frutos? Sem perceber, você pode plantar pensamentos destrutivos e não tenteador por que de uma colheita infeliz. Não me refiro a quadros depressivos, onde pensamentos negativos são recorrentes. Refiro-me àquelas pessoas que constantemente acreditam que a vida não tem jeito, que nada de bom acontece com elas. Já percebeu que crescemos escutando "nãos" constantemente? Não faça isso menino! Não é assim que se faz! Agora não! Não, não e... não! Assim fica difícil acreditar que o "sim" existe. Tem pessoas que quando são rejeitadas numa relação "descobrem" que não conseguem viver sem esse "amor". Na verdade elas não querem ser rejeitadas, apenas querem escutar um sim daquele(a) que sempre lhe diz não (muitas vezes esse alguém nem existe mais). 

O que buscamos na vida?

Recebi um contato hoje de um leitor que dizia:

Olá Mariza, Eu não sei se aqui seria um lugar apropriado, mas vou mesmo assim dar algumas palavras sobre o que ocorre comigo. Bom, a minha vida está em ordem, eu ganho o suficiente para casar e ter filhos e tenho 28 anos. Só que estou incomodado. Foquei tanto no trabalho e nos deveres que agora estou neste exato momento vivendo um marasmo. Em meu aniversário de 28 anos que foi hoje eu não me incomodei por não sair e nem porque não fui chamado para isso. Aliás,não trocaria minha corrida no bairro por nada. Mas veja só, apático e indiferente o tempo todo , mas com lapso de melancolia e auto questionamento:Uma das questões é: Será que ta valendo a pena ver a juventude passar em prol a uma construção!? 

Caro leitor,

Temos a impressão que O MUNDO acertou ou se encontrou menos a gente. Tem momentos na vida que REALMENTE estamos numa rotina ou "marasmo", como você mesmo citou. Não deixe que esse traço de melancolia ofusque sua visão. Você fez aniversário durante semana, e está numa idade que provavelmente todos seus amigos estejam trabalhando. Na correria do dia a dia esquecemos de manter o contato com os amigos, e muitas vezes pecamos por isso. Eu sou péssima com datas de aniversário, por isso que não fico chateada quando esquecem o meu. Bom, você avisou seus amigos que estaria aniversariando? Queria fazer uma reunião? (ainda dá tempo para reunir com um grupo de amigos). Não fique na postura passiva esperando que os outros lembrem de você. Ligue e convide um amigo/amiga para sair. Será que vale a pena trabalhar e construir? Você mesmo pode responder isso. Quantas pessoas na sua idade só "construíram" dívidas? Ou seja,

"Meu príncipe virou sapo..."

- Onde está meu príncipe encantado? Pergunta a princesa à sua fada madrinha.

- Ele chegará logo, princesa. Cavalgando de forma imponente em seu cavalo branco. Você o reconhecerá imediatamente. Ele é alto, cabelos lisos, charmoso, carinhoso, atencioso e... rico. Tudo o que você merece, minha linda menina. Responde prontamente a fada madrinha.

De repente um susto...

Imaculada, a "princesa", exclama:

-"Caramba, já são 7:30, estou atrasada para o trabalhooooooo!!!!!!!!!!!"

E assim a vida continua. Milhares de mulheres sonhando com o tão esperado príncipe encantado. História desanimadora? Não, apenas um pouco realista. Idealizamos nossos parceiros e esquecemos de vê-los como realmente são. Quem busca um príncipe pode cair do cavalo. Que tal buscar um homem de verdade, real? Isso mesmo, com defeitos E qualidades. Afinal de contas, nós não somos tão princesas assim.

"Mantras" destrutivos

Já ouviu falar em mantra? Mantra é uma palavra de origem sânscrita (Man = mente; Tra = alavanca). Geralmente é uma sílaba ou frase(s) de cunho religioso repetida como forma de uma oração. Muitos acreditam que a energia entoada de uma mantra pode fazer milagres, outros o utilizam como meditação.  O mantra iniciou com o Hinduísmo, mas muitas outras religiões aderiram a essa prática. Vamos pensar mais no ocidente, por exemplo. A rezas podem ser consideradas como mantras. Quando rezamos uma Ave Maria estamos querendo a energia benéfica de sua entonação e seguindo uma prática milenar.

Leia mais sobre os mantras aqui>> (Wikipédia)

Mas e os mantras disfarçados? Aqueles que repetidamente entoamos em nossas mentes? Talvez nem percebemos que fazemos um padrão repetitivo, mas se você observar sua mente, verá a predominância de uma determinada idéia ou pensamento. Estamos constantemente pensando em algo, e muitas vezes esse "algo" é um problema ou frustração, salvo quando estamos apaixonados. Já reparou que quando estamos enamorados por alguém ou alguma idéia (projeto) não temos tempo para mais nada em nossa mente? É como se respirássemos essa paixão. Ficamos mais alegres e até mais bonitos. E o contrário? Quando ruminamos em pensamentos negativos? O que você acha que acontece com seu corpo se sua mente "insiste" em um assunto que não te faz bem?

O mundo sem mulheres! (Arnaldo Jabor)

O cara faz um esforço desgraçado para ficar rico pra quê?
O sujeito quer ficar famoso pra quê?
O indivíduo malha, faz exercícios pra quê? 
A verdade é que é a mulher o objetivo do homem.
Tudo que eu quis dizer é que o homem vive em função da mulher.
Vivem e pensam em mulher o dia inteiro, a vida inteira.
Se a mulher não existisse, o mundo não teria ido pra frente.
Homem algum iria fazer alguma coisa na vida para impressionar outro Homem, para conquistar sujeito igual a ele, de bigode e tudo.
Um mundo só de homens seria o grande erro da criação.
Já dizia a velha frase que 'atrás de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.
O dito está envelhecido. Hoje eu diria que 'na frente de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.
É você, mulher, quem impulsiona o mundo.
É você quem tem o poder, e não o homem
É você quem decide a compra do apartamento, a cor do carro, o filme a Ser visto, o local das férias.
Bendita a hora em que você saiu da cozinha e, bem-sucedida, ficou na frente de todos os homens.
E, se você que está lendo isto aqui for um homem, tente imaginar a sua vida sem nenhuma mulher.
Aí na sua casa, onde você trabalha, na rua. Só homens.
Já pensou?
Um casamento sem noiva?
Um mundo sem sogras?
Enfim, um mundo sem metas.