Leia mais sobre os mantras aqui>> (Wikipédia)
Mas e os mantras disfarçados? Aqueles que repetidamente entoamos em nossas mentes? Talvez nem percebemos que fazemos um padrão repetitivo, mas se você observar sua mente, verá a predominância de uma determinada idéia ou pensamento. Estamos constantemente pensando em algo, e muitas vezes esse "algo" é um problema ou frustração, salvo quando estamos apaixonados. Já reparou que quando estamos enamorados por alguém ou alguma idéia (projeto) não temos tempo para mais nada em nossa mente? É como se respirássemos essa paixão. Ficamos mais alegres e até mais bonitos. E o contrário? Quando ruminamos em pensamentos negativos? O que você acha que acontece com seu corpo se sua mente "insiste" em um assunto que não te faz bem?
Bom, reflita sobre isso. Perceba que somos responsáveis pelo que sentimos. Ou melhor, somos responsáveis pela permanência ou não do que sentimos. Tragédias e decepções vão sempre acontecer, mas mantê-las vivas na mente é um boicote nosso. Ok, ok... simples falar, eu sei. Mas tente ao menos não ser negativo(a). Tente ver que você comanda suas atitudes e mude seu comportamento. O mundo já está complicado demais para ficarmos "infernizando"nossa mente.
Observe seus "mantras"mentais e observe mais ainda as conseqüências deles. Mudar um padrão requer tempo e dedicação (sem falar no esforço enorme que terá que fazer). Persista, pois vale a pena!
Muita paz e saúde sempre.
Mariza Matheus
Bom, reflita sobre isso. Perceba que somos responsáveis pelo que sentimos. Ou melhor, somos responsáveis pela permanência ou não do que sentimos. Tragédias e decepções vão sempre acontecer, mas mantê-las vivas na mente é um boicote nosso. Ok, ok... simples falar, eu sei. Mas tente ao menos não ser negativo(a). Tente ver que você comanda suas atitudes e mude seu comportamento. O mundo já está complicado demais para ficarmos "infernizando"nossa mente.
Observe seus "mantras"mentais e observe mais ainda as conseqüências deles. Mudar um padrão requer tempo e dedicação (sem falar no esforço enorme que terá que fazer). Persista, pois vale a pena!
Muita paz e saúde sempre.
Mariza Matheus
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Mariza
ResponderExcluirEu mesma sei que é possível mudarmos nosso comportamento e até mesmo o padrão dos nossos pensamentos...Eu já havia mudado , mas você me ajudou muito a melhorar ainda mais e quer saber??Como as coisas ao nosso redor mudam!!!!!
Um abraço
Fernanda
Mariza
ResponderExcluirTenho um mantra que me persegue desde a adolescência, estou tentando mudar isso, mas sozinha, sem ajuda de um terapeuta.É necessário que eu busque a ajuda de um profissional??Sou extremamente ansiosa e com isso percebi que tenho e mantenho pensamentos constantes.Exemplo: quando quero algo de alguém não sossego enquanto não obtenho aquilo que desejo.Não sei e não consigo me segurar e esperar, ter paciência, aguardar para solicitar o que quero.É como se fosse uma obsessão - não é quase, é uma obsessão.Eu percebo e tento mudar, mas nem sempre sou feliz na minha tentativa.E percebo que isso irrita aqueles com as quais convivo.O que faço??
Um Abraço
Márcia
Olá Márcia!
ResponderExcluirObrigada por participar!
Bom, acredito que um profissional vai te ajudar melhor, pois sozinha vc já percebeu que seu "mantra" acaba te dominando. Talvez vc tenha um transtorno de ansiedade que precisa ser tratado primeiro (para evitar seus boicotes). Precisamos aprender a ter PACIÊNCIA na vida. Sem ela tudo torna-se mais difícil e vc fica sujeita a frustrar-se com frequência.
Espero que vc supere essa fase.
Abraços
Mariza
n
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