Frase de um amigo anônimo:

"É muito egoísmo dela querer que eu preencha um vazio interno que ela sente".
Meu amigo acabara de conhecer uma jovem (internet). Linda, inteligente, mas... ela se envolveu muito rápido. Em poucos dias, já fazia as declarações românticas. Em menos de uma semana, meu amigo assustou-se quando ela disse que já se sentia preparada para ter casar e ter filhos (por ela ter mais de 30 anos). Nesse momento, meu amigo decidiu que não daria certo. Ele viajou e foi curtir a vida. Ao voltar de férias, recebeu um poema (via internet) com uma letra nada animadora, pelo contrário, o fez querer correr para bem longe. Como sou curiosa, perguntei se poderia ver o poema. Hummm... realmente era para ficar assustado. O poema falava sobre casamento e filhos, de uma forma até pegajosa.

Qual é a pessoa ideal para a gente?

Ontem estava conversando com uma amiga quando questionamos a respeito de relacionamentos. Acredito que todos aqui já se decepcionaram no quesito “namoro”, não? Se você é do tipo “sortudo(a)” e casou-se com a primeira namorada(o) e está muito feliz... excelente! Mas se você é como nós, pobres mortais, que já fez escolhas erradas no lado afetivo... bem vindo ao clube!

Brincadeira à parte, lamentar-se adianta? Não! Então vamos parar e refletir: qual é a pessoa ideal? 

"Fuço o Face do meu ex todos os dias..."

Frase de uma mulher anônima:

"Fuço o Face do meu ex todos os dias..."

Epa! Parou!!!! Se você faz isso então comece "ontem" a mudar esse comportamento!

Se está na categoria de ex é porque não está mais em sua vida. Entendeu? NÃO ESTÁ MAIS EM SUA VIDA! Desculpe a puxada de orelha, mas, infelizmente, escuto de muitas pacientes que vivem suas relações (na maioria das vezes destrutivas) no passado enquanto o outro está seguindo com a própria vida. Feliz ou infeliz (o ex) não importa!

Amor romântico, amor idealizado?

Recentemente uma paciente me perguntou se o romantismo já estava ultrapassado nas relações. A mesma me informou que havia lido um texto onde relatava sobre o amor romântico, como se o mesmo só levasse ao sofrimento.
Não li o texto, portanto não posso falar o que o autor quis dizer exatamente. Mas, nesse mesmo dia, uma conhecida minha colocou diversas declarações românticas para seu namorado (um namoro recente, no início). As declarações me chamaram a atenção pela "intensidade de amor" e romantismo para alguém que acabara de conhecer. Será que podemos falar em amor da vida toda de uma relacionamento de duas semanas? E de um ano? Será que não idealizamos o ser amado e tentamos, de certa forma, suprir nossa carência em uma fantasia?

Somos acomodados nas relações?

Relacionamento exige dedicação, esforço, tempo, aprendizado, amor, respeito, etc. Esqueci alguma coisa? Provavelmente sim, pois relaciona-se é um mistério a ser decifrado com paciência. Mas nem sempre encontramos todos esses itens num primeiro momento ou no primeiro relacionamento. Mas ficar num relacionamento ruim, onde não há cumplicidade e respeito, compensa?

O medo da "solidão" faz com que muitas pessoas aceitem pouco, menos que merecem. Não seja esse tipo de pessoa que vive como um conto invertido de fadas: infelizes para sempre.

Lembre-se que a solidão é pior quando se está ao lado de quem não te enxerga ou nunca te deu valor. Antes de procurar a felicidade com outra pessoa, busque ser feliz primeiro consigo mesmo(a). Valoriza-se é fundamental para construir um relacionamento saudável. Ame-se!

Busque ser feliz com alguém e não colocar sua felicidade na mão de alguém. Percebeu a diferença?

Uma linda noite a todos (cheia de amor próprio)...

Diário da Autoestima

Rejeição

Ninguém quer ser rejeitado. O sentimento de rejeição nos consome, destrói e acaba com nossa autoestima. Mas acredito que todo mundo já passou por isso, principalmente quando falamos de relacionamentos, de amores não correspondidos. 

Lutar pela pessoa amada é importante, mas é preciso saber onde estão os limites da inconveniência. Não adianta forçar o outro a nos amar. Não funciona assim. Já lutei por alguém que não me valorizou. Ok, é chato, mas nem por isso fiquei na postura de vítima. Para ser sincera, se eu pudesse voltar atrás, não teria feito nem um décimo que fiz, pois com o tempo vi que não era a pessoa certa para mim. Passou. Superei!

Prova de amor

Questionamento de uma leitora anônima:

"Não vivo um amor que nem vejo os "casais normais" aqui pelas fotos do Face. Muitos casais expressam seu amor pelas fotos, fazem declarações em seus status, demonstram que se amam e querem mostrar isso ao mundo sem ter vergonha de nada! Eu fico muito mal quando vejo isso, pois percebo que meu relacionamento não é assim".

"Sinto-me a pior mulher do mundo…"

Boa noite Dr.ª Mariza!

Gostaria de compartilhar a minha história com você e com as leitoras, talvez elas tenham alguma experiência parecida.

Obrigada por compartilhar sua história.

Tenho 23 anos de idade e considero que nunca tive um relacionamento amoroso realmente saudável. Não tenho medo de ficar sozinha, pelo contrário toda vida fui independente, trabalho desde cedo e me adaptei a vida de solteira, contudo, quando namoro (em um dos testes do blog) amo demais, me entrego completamente quando considero que "aquele" é o homem certo. Todos os meus relacionamentos começam com o tempo acabam se desgastando, eu me cobro de mais e acho que parte da culpa é sempre minha (e penso que é mesmo).

Acorda Brasil!

Acordamos bombardeados de notícias ruins. Se ligamos a televisão escutamos sobre o mensalão, Carla Cepollina (acusada de matar o namorado, que foi acusado de liderar a chacina de Carandirú), juros altos,  mortes de policiais em São Paulo, etc. Se ligamos o computador vamos nos deparar com as mesmas notícias, mas além destas, iremos saber sobre a brasileira que leiloou a virgindade a agora foi convidada para desfilar no SPFW, sobre o biquíni que mostrou demais de determinada atriz, enfim, nenhuma notícia realmente interessante.

Com certeza essas notícias geram um impacto em nossa mente e, consequentemente, em nosso dia. Mas sabemos que se a mídia divulgar apenas notícias consideradas "boas", ela (mídia) não sobrevive, pois o brasileiro é atraído pelas notícias ruins. Mas já reparou que ninguém assume isso? Se eu te perguntar se você gosta de desgraças provavelmente vai responder um NÃO bem redondo, mas aposto que você lê sobre essas notícias. É natural do ser humano se compadecer com as dificuldades do mundo. Mas precisamos mudar esse comportamento para mudarmos nosso padrão de pensamentos. Somos muito negativistas. Pensamos muito de maneira negativa. Somos resistentes à mudanças e agimos como se fosse natural o tanto de desgraça presente no mundo. NÃO É NATURAL! Precisamos mudar!

Que tal se não valorizássemos tanto as notícias de tragédias? Acho que a raiz das tragédias está muito ligada ao abuso de drogas. Se você é daqueles que "de vez em quando usa alguma droga", saiba que você está  sim favorecendo o crime. A onda de crack, por exemplo,  fomentou uma geração de pessoas raivosas e agressivas. Ah... mas eu "só" fumo maconha! Mesmo assim! Pare de estimular o tráfico de drogas! Seja ativo para mudarmos esse Brasil tão violento. Faça a sua parte! Acorda Brasil!

Uma excelente manhã a todos,

Mariza Matheus

O valor da palavra

Ter palavra é um compromisso que você deve fazer com o outro e consigo mesmo(a). A pior característica, na personalidade de uma pessoa, é a falta de compromisso com sua palavra. É fácil falar, eu sei, mas se não puder honrar com sua palavra… então não se comprometa! Mentir é uma falha de caráter. E ser desleal,  é aproximar-se do próprio precipício.

Atendo diversas pessoas que carregam uma mágoa enorme por terem se decepcionado pela falta de compromisso do outro. Mágoas e rancores regam os pensamentos daqueles que acreditaram na palavra jogada ao vento.

Neste contexto ressalto a LEALDADE. Será que é preciso de um papel para levarmos a sério o que falamos/prometemos?

Não quero me tornar daquelas pessoas que não confiam em ninguém, que desconfiam até da própria sombra. Prefiro dar o voto de confiança. Já decepcionei-me várias vezes, mas mesmo assim não vou generalizar. Há pessoas que honram com a palavra e surpreendem todos na lealdade. Por outro lado, há aquelas que falam, falam, falam, mas não dizem nada. 

Acredito que nosso mundo precisa mais de honestidade e lealdade. Não deposite tanta confiança em quem acabou de conhecer. Dê tempo ao tempo e deixe a vida lhe mostrar quem são seus amigos confiáveis. 

A lealdade começa por você! Seja leal sempre e honre com sua palavra.

Dizem que o pingüim é o animal mais fiel e leal da natureza. Quando encontram um(a) parceiro(a), ficam ao lado um d outro até morrerem. E mesmo depois de um morrer, o outro permanece fiel. Em relação aos humanos, eu não acredito ser saudável manter a fidelidade após um se tornar viúvo. Mas enquanto houver uma relação, o compromisso tem que ser verdadeiro.

Uma noite leal a todos,

Mariza Matheus

Atitudes que fortalecem sua autoesitma:

Amor e... verdadeiro amor.

Amores destrutivos

Acabei de ler uma matéria da revista Marie Claire sobre uma mulher que relacionou-se com um mendigo. A mulher já era divorciada, tinha duas filhas, e cursava o ensino superior. Suas filhas moravam com o pai, que na matéria foi justificado por falta de condições de sustentá-las (depois que terminei a ler a matéria eu duvidei desse motivo). Resumindo: ela encontrou um mendigo na rua e logo, digo logo mesmo, relacionou-se com ele. Em pouco tempo já o colocou em sua casa e, como há de se esperar, engravidou do mesmo. Na matéria ela se justifica até como sendo uma sonhadora em acreditar que ali havia uma oportunidade dele mudar. Um ponto que já ressalto é quando a mulher inicia um relacionamento esperando que o outro mude. Parou! Se você faz o mesmo (não precisa ser com um mendigo, mas o mesmo no sentido de relacionar-se com uma pessoa querendo que ela seja outra) já está errada. Relatos aqui e outros ali,  essa mulher reconheceu, às duras penas, que era um homem instável e nada comprometido com ela e muito menos com seu filho (mais uma criança sem estrutura familiar nesse mundo). 

Apesar dessa história trágica, gostaria de ressaltar que muitas vezes a mulher não é vítima das situações que enfrenta. Essa mulher em questão, buscou um relacionamento com um homem que não tinha capacidade de comprometimento nem consigo mesmo. Ele arranjara emprego durante um tempo e logo o abandonava e voltava para as ruas. Era um homem que precisava de ajuda urgentemente e não estava preparado para uma relação saudável ou produtiva.

A vida amorosa para a mulher moderna

A mulher atual já conquistou muito espaço. Mas será que sua mente evoluiu na mesma velocidade ou seus conceitos estão enraizados nas crenças do passado?

Por que só me relaciono com homens que não me dão valor?

Hum... Coloquei um título para refletirmos. Por que só me relaciono com homens errados?
Acredito que devemos fazer essa pergunta de modo um pouco diferente:
Por que eu SÓ DOU ABERTURA aos homens errados?
Por que não me valorizo a ponto de entrar em relacionamentos destrutivos?
Por que eu não consigo sair desse padrão?

Notaram a diferença? Na primeira pergunta (a do título) a pessoa se coloca como vítima, como se fosse um azar acabar nas mãos de homens errados. Mas o que ela fez (faz) para permitir que esse tipo de homem (que não a valoriza) entre em sua vida? Carência? Baixa autoestima?

Recebi ontem um email de uma leitora do Diário da Autoestima. Colocarei um trecho abaixo:

Bom eu tenho mais de 35 anos! Até pouco tempo atrás era extremamente submissa ao controle materno(vivia com medo de desagradar minha mãe) e com isso fiz tudo o q vc possa imaginar sob a aprovação dela e minha frustração né! isso até os 35 anos...desde o casamento até regras básicas de como ser mãe do meu própria filha. Então, sofri todo tipo de humilhação q vc possa imaginar qdo casada mas o mantinha por "ordem" materna, até q chutei tudo e separei mas já qdo a situação foi insuportável e até mesmo minha mãe concordava c isso e meio q exigia uma atitude dessas!...sempre submissa!! mudei de estado, cidade e vim fazer o q sempre quis e por obra do rumo q tomei não fiz (faculdade)...agora depois de  alguns anos divorciada não consegui engatar nenhum relacionamento sério e de verdade, nenhum em qual eu possa me sentir confortável e feliz...não sei se por carência ou "burrice" na escolha, sempre opto por pessoas sem muitas afinidades(não extremas, mas se somasse não chegaria a 65% de compatibilidade)...minha angústia é pq nunca consigo me dar bem nesse contexto? pq sempre levo a pior? ou eles somem ou me enganam perfeitamente(como aconteceu c o último)...estou muito cansada e desestimulada a tentar ser feliz com alguém...não sou neurótica quanto a ser solteira, pq nunca fui namoradeira e agora nem pessoas em vista eu tenho...acontece muito de me interessar pela pessoa e termino q fico amiga e confidente do cara...aí já era!

Cara leitora,

Falsas crenças

Cara leitora e outras mulheres que sentem o mesmo:

Primeiro, esqueça esse negócio de idade. Atualmente os relacionamentos começam e terminam independente da idade. Todos nós conhecemos alguém que se casou mais tarde ou que divorciou-se cedo. Diversas histórias e experiências. Mas... quando estamos carentes e com baixa autoestima, tendemos a acreditar que SOMENTE NÓS estamos ficando pra trás. Só nós não damos certo no amor ou que NINGUÉM legal vai nos dar valor.
Recomeçar um 

relacionamento realmente pode nos deixar inseguras ou com "preguiça". Lembre-se que primeiro temos que resolver nossas questões, perdas e apegos para depois nos envolvermos com outra pessoa. Mas tendemos a querer um novo relacionamento imediatamente após o término de um. Vamos cicatrizar primeiro nossas feridas e ver ONDE e em que ponto NÓS deixamos de nos valorizar. Ninguém é vítima. Acredito que uma terapia com um(a) profissional pode elucidar muitas questões mau resolvidas e/ou inseguranças.

Um excelente dia a todos

Diário da Autoestima

Manipulação e carências

Recentemente tive contato com uma colega que solicitou-me falar sobre "chantagem". Hummmmm... 

O tema chantagem pode se estender em muitas áreas, até em falta de caráter por exemplo. Mas não quero ir para esse lado e sim associá-la com aquelas pessoas que, de certa forma, tem carência afetiva ou medo de enfrentar a vida "sozinho".

Ficar num relacionamento com alguém que não desejamos mais (por "n" motivos) pode se transformar em uma relação destrutiva, onde os dois sofrem com a relação. Mas sabemos que não é fácil terminar um relacionamento, pois envolve muitas questões, como filhos, bens e dependência afetiva também. Se fosse simples muitas pessoas não buscariam ajuda para superarem uma perda.

Mas ficar num relacionamento sabidamente destrutivo por que o outro ameaça a se matar pode adoecer mais ainda a relação. Engana-se quem pensa que é o único motivo de viver do outro. A pessoa que não quer perder esse relacionamento pode "jogar" com sua carência colocando no outro sua fonte de estabilidade emocional. Isso na verdade é uma manipulação e não se deve ceder às chantagens do outro. Caso isso esteja ocorrendo, o ideal seria providenciar uma ajudar profissional (com um psicoterapeuta, por exemplo).

Amor próprio é FUNDAMENTAL!

"Entrei e achei esse site por acaso, não sei como funciona. Mas só entrei pra conversar com alguem , sempre fui tímido , mas desde os 20 anos sou bem pra baixo, tenho mais de 30 anos. Nunca saio de casa , não gosto de festas , nunca namorei, pois ainda por ser tímido, tenho outro problema maior em não me gostar , nunca gostei de mim."

Caro leitor,

Primeiramente seja bem vindo ao site.

Ressalto em amarelo alguns de seus boicotes. Ser tímido não é um defeito. Há várias razões para ser tímido como personalidade, criação, defesa, etc. Tente não se condenar por ser uma pessoa tímida. Você é tímido. Pronto. Não se critique por isso, ok? Tem pessoas extrovertidas, tagarelas (eu!!!), namoradeiras, românticas, enfim, cada um é de um jeito.

A vida amorosa para a mulher moderna

Todos nós buscamos um relacionamento sadio e que nos traga satisfação pessoal e a famosa palavrinha mágica: felicidade.

Crescemos com a idéia de que nosso príncipe irá direto ao nosso encontro e logo o reconheceremos. Pronto! A vida já está plena. Um amor para toda hora, um companheiro que suportará nossa TPM com classe. Ele nos dará dois filhos lindos e saudáveis, um menino e uma menina. Perfeito! Não quero mais nada além disso, apenas nossa casinha com um belo jardim na frente e uma cerca branca. Não posso me esquecer da cadeira de balanço (com dois lugares) na varanda. O sentido da vida se completo aqui. Não precisaremos de mais nada.

ERRADOOOOOO!!!!!!

A vida vai muito mais além disso. Primeiro que não podemos "arquitetar" nosso futuro sem antes saber com quem ele será. Precipitar príncipe encantado só o transformará em sapo logo de início. Ninguém quer ser a familiazinha perfeita de adesivo que colamos nos carros, quer? Se repararem naqueles adesivos todos passam uma idéia de perfeição e felicidade eterna. Acorda! A vida não é perfeita e podemos tirar grandes lições dos erros. Muitas descobertas foram iniciadas após brigas, isolamentos ou até descrenças.

A mulher evoluiu, o MUNDO evoluiu. Mas alguns conceitos insistem em ficar no passado. E infelizmente muitos destes enferrujados conceitos estão relacionado a nós mulheres. Nós já somos "hormonalmente" inconstantes, porque queremos manter idealizações de infância? 

"Sou muito tímido"

A timidez não pode ser encarada como um defeito ou algo que lhe faça se sentir diferente dos outros. Pode atrapalhar algumas vezes, mas pode ser considerada até um "charme" em outras. Ninguém é perfeito e cada um tem um jeito de ser. É preciso aceitar seu jeito e trabalhar a favor de si mesmo.  Como assim? Em vez de criticar-se o tempo todo por ser tímida(o) que tal investir em cursos para conhecer novas pessoas. Talvez a balada seja um local mais difícil mesmo para relacionar-se, pois as pessoas querem mais superficialidade e os tímidos precisam de um ambiente mais íntimo para se soltarem.