“Seja qual for a experiência que venha a você, deixe-a acontecer e depois siga em frente, descartando-a. Vá limpando sua mente o tempo todo. Vá morrendo para o passado, de forma a permanecer no presente, no aqui e no agora, como se tivesse acabado de nascer, como se fosse um bebê"
(OSHO)
Pensamentos Automáticos
Precisamos constantemente vigiar nossos pensamentos. Muitas ruminações negativas só pioram nossa autoestima e alimentam nossa angústia. Quebre com esse padrão e melhore sua qualidade de vida.
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Abraços
Mariza